Ernæring er vigtigt for os løbere. Vi anmelder bogen "Sportsernæring til løbere", som er skrevet af Mathias Kolringen og Lasse Kristian Suhr.

Først teori, så praksis
“De bedste sportspræstationer starter i en overset muskel.” Sådan lyder tesen bag bogen “Sportsernæring til løbere”, som har til formål at gøre viden om sportsernæring tilgængelig for alle, som gerne vil forbedre deres løbepræstation såvel som oplevelse. Med den nyeste forskning på området som stabilt fundament vil “Sportsernæring for løbere” introducere og skabe overblik over et ellers ret så kompliceret emne. Alle fagudtryk, kildehenvisninger og andre forstyrrende elementer er udeladt.

Den faglige viden er blevet omsk...