Author Sofie Hvitved

Sofie Hvitved

Træning og restitution mellem to marathonløb

Træning og restitution mellem to marathonløb: Sådan gør du!

For abonnenter

Thomas Nolan, Motionskonsulent i Dansk Atletik Forbund og tidligere landstræner på mellem- og langdistanceløb

Generelle tips og råd efter løbet, Marathon træning, Restitution, Tema: Marathon

Marathondistancen er så hård en fysisk prøvelse, at den kan saboterer din krop i mange dage efter løbet. Men hvor meget restitution skal der til, inden du er klar til næste marathon? Hvordan skal du dosere træn...

Test: Asics Superblast 2

Asics har længe været anerkendt for at skabe løbesko, som kombinerer optimering af løbseffektivitet og komfort, og deres nyeste udspil, Asics Superblast 2, er ingen undtagelse. Har man tidligere prøvet sko med ...

Overbelastede sener skal trænes tungt

For abonnenter

Genoptræning, Styrketræning mod skader, Viden om skader

Har du haft en overbelastningsskade, som du har haft svært ved at komme af med? Der er håb forude. Et dansk studie viser, at man har større chancer for at få succes med genoptræningen, hvis man dropper den trad...

TEST: Metaspeed Sky Paris

Jakob Hvitved

Metaspeed-serien fra Asics har hurtigt etableret sig som en favorit blandt mange løbere, inklusive vores tester. Især når det kommer til at sætte nye rekorder. Så der var høje forventninger var høje til denne n...

Stemmer i dit hoved, kilometer i dine sko

Snakker du også med dig selv, når du løber? Johanne Krog Nedergård er ph.d.-studerende på Århus Universitet og forsker i, hvordan man snakker med sig selv, når man skal holde noget ud, der er hårdt eller kedeli...

ASICS løfter sløret for den nye Metaspeed Sky Paris

Gearnyt, Sponsoreret

I 2021 markerede ASICS en milepæl ved at lancere Metaspeed Sky, designet specifikt til at gøre dig til en hurtigere løber. Skoene kombinerer ASICS’ avancerede teknologier for at støtte løbere, der ønsker at præ...

Ja, intervaltræning og korte træningsture ER effektivt – især for de utrænede!

Forskning om løb og træning, Nyheder

Dansk forskning viser det tydeligt, at træningskonceptet 5-10-15 er både motiverende og effektivt - og tilmed kan udføres på kort tid og hvor som helst. (mere…)...

ASICS Novablast 4: Når innovation møder bæredygtighed i løbeverdenen

ASICS har netop lanceret Novablast 4, en revolutionerende tilføjelse til deres løbeskokollektion. Denne sko er ikke kun en videreførelse af de tidligere succesfulde modeller men også en manifestation af ASICS'...

Få en gratis løbestilsanalyse med ASICS Trial Tour

Nyheder, Sponsoreret

I efteråret 2023 inviterer ASICS løbere over hele landet til at deltage i deres Trial Tour, hvor de tilbyder gratis løbestilsanalyser i udvalgte fitnesscentre. Et initiativ som giver en god mulighed for dig at...

TEST: ASICS Gel-Kayano 30

De fleste løbere er bekendt med ASICS Gel-Kayano modellen, enten gennem navn eller personlig erfaring. Modellen har været en klassiker i over 30 år og er blevet forbedret år efter år. Men i år er noget anderled...

Gel-Kayano 30: Stabilitet og komfort i harmoni

Gearnyt, Sponsoreret

ASICS Gel-Kayano 30 er den seneste version af den velkendte løbesko, og til at fejre 30-års jubilæet for Gel-Kayano-serien har ASICS lanceret et nyt 4D Guidance System. Deres klassiske løbesko er således bleve...

Fra motionsløber til eliten: Nanna Bové’s inspirerende rejse i løbeverdenen

Interviews med løbere, Sponsoreret

Nanna Bové er et stjerneskud på den danske løbescene, der trods at have startet på eliteniveau i en sen alder har opnået imponerende resultater som nu 28-årig atlet. Vi dykker ned i hendes oplevelser med at ko...