fbpx

En spansk undersøgelse viser, at træningen op til et marathonløb er hårdere, end hvis du træner op til en ironman. Læs med her og få svaret på hvorfor.
Ifølge en ny undersøgelse foretaget i Spanien med erfarne løbere og ironman-triatleter, viser det sig, at det at træne sig op til et marathon faktisk er meget sværere, selvom en ironman inkluderer en fuld marathon sammen med en 3,8 kilometer svømmetur og 180 km på cykel.  Selvom kun 30 atleter var involveret -15 marathon løbere (vi vil henvise til dem som "42K" nedenfor) og 15 ironman-triathleter (lad os kalde disse emner "IM") - brugte studiet et omhyggeligt design. Atleterne blev matchet ved hjælp af alder, vægt, højde, fitness (VO2max), t...