Guide: Sådan bevarer du motivationen efter en nedtur

Langt de fleste løbere har prøvet at skuffe sig selv, og så kan det være svært at bevare motivationen efterfølgende. Eliteløberen Thijs Nijhuis kommer her med nogle gode råd til, hvordan du bedst kommer videre efter en skuffelse.
Uden motivation kommer man næppe langt i livet, hvad end man nu har sat sig for – det kan gælde arbejde, familie, kost og ernæring og i høj grad sport. Jeg har personligt måtte sande på egen krop, at der både er op- og nedture. Efter et fantastisk forår, hvor jeg blandt andet blev dansk mester på den korte crossdistance, skulle det hele kulminere den 29. marts i Københavns gader ved VM Halvmarathon.
Der er to muligheder efter et dårligt løb. Det er som at gå ned af ...