Tung styrketræning til patienter med hypermobile led og skulderproblemer lyder kontroversielt, men kan være fremtidens behandling. Det viser et nyt st...
Vil du gerne forbedre din løbepræstation og mindske risikoen for skader, så skal du se i retning af den tunge styrketræning. Læs med her og få tips ti...
Selv de mest habile løbere kan stoppes eller plages af vabler, runner’s toes og gnavsår under et marathon. Skader som disse opstår let, hvis ikke man ...
Du er træt og udkørt, træningen den foregående dag var hård og udmarvende, du havde svært ved at sove bagefter, men dagens træning venter. Du gør dig ...
Der er intet værre end at være skadet. Man har lyst til at træne, men kroppen siger nej. Alt for mange gør deres skader værre ved at træne igen for hu...
Av, så sidder den der igen - en lyskeskade. Man var ellers lige blevet varm, og løbeturen i skoven kørte som planlagt. Smerten i lysken er en komplice...
Skinnebensbetændelse er en typisk løbeskade. Det er en skade, som mange ikke helt ved, hvad skyldes, så her kan du læse, hvordan du selv som løber kan...
Lysken er sæde for flere løbeskader, selvom det er mest kendt i fodboldkredse. Lysken er ret kompleks, og det er derfor ofte svært at diagnosticere se...
Det første studie i verden, der sammenligner kirurgisk og ikke-kirurgisk behandling af meniskskader hos unge viser, at træning og patientuddannelse li...
Os løbere er vant til at presse kroppen hårdt. Men selv når energien og motoren ikke svigter, og farten holdes højt, så kan dele af mekanikken, i sær...
SDU-forskere har gennem årene dokumenteret, at træning er en effektiv behandling af slidgigt. Nu viser deres forskning, at det også økonomisk er en go...
Det er svært ikke at blive frustreret, når man bliver skadet. Men din følelsesmæssige tilstand påvirker både din risiko for skader, og hvor hurtigt du...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere