Alt om skader - Løberne.dk

Når løberkroppen skal til serviceeftersyn

For abonnenter

Tekst Sofie Hvitved og Eivind Møller

Skader i kroppen generelt, Styrketræning (øvelser)

“Tænk på din krop som en bil”. Eivind Møller fra Klinik har en mission. Han vil have danskerne til at forstå, hvorfor det er så vigtigt at have balanc...

Ømme muskler?

For abonnenter

Morten Jensen

Behandling, Generelle træningsråd, Skader i kroppen generelt

Av for hulen! De fleste har prøvet at blive ramt af ømhed efter en intens løbetur. Men hvad sker der egentlig? Fysioterapeut Morten Jensen giver en fo...

Træn dine fødder og bliv en bedre løber

For abonnenter

Tekst Camilla Birkebæk

Bolde, Fodskader, Skadeforbyggende træning

Er du også en af dem, der bruger rigtig mange penge på den optimale løbesko, der både giver det bedste afsæt, mindsker risikoen for skader, sikrer at ...

Lakmusprøven – tør du droppe en træningsdag?

For abonnenter

Karl-Åge Søltoft

Generelle træningsråd, Skader i kroppen generelt

Du er træt og udkørt, træningen den foregående dag var hård og udmarvende, du havde svært ved at sove bagefter, men dagens træning venter. Du gør dig ...

Døjer du med en lyskeskade?

For abonnenter

Morten Jensen, fysioterapeut

Hofteskader

Av, så sidder den der igen - en lyskeskade. Man var ellers lige blevet varm, og løbeturen i skoven kørte som planlagt. Smerten i lysken er en komplice...

Skinnebensbetændelse

For abonnenter

Pia Michelle Folsing

Benskader

Skinnebensbetændelse er en typisk løbeskade. Det er en skade, som mange ikke helt ved, hvad skyldes, så her kan du læse, hvordan du selv som løber kan...

Lyskeskader

For abonnenter

Pia Michelle Folsing

Hofteskader

Lysken er sæde for flere løbeskader, selvom det er mest kendt i fodboldkredse. Lysken er ret kompleks, og det er derfor ofte svært at diagnosticere se...

For unge med meniskskader er træning og operation lige effektivt

For abonnenter

Forskning om løb og træning, Genoptræning, Knæskader, Nyheder

Det første studie i verden, der sammenligner kirurgisk og ikke-kirurgisk behandling af meniskskader hos unge viser, at træning og patientuddannelse li...

Kend skaden før du får den!

For abonnenter

Redaktionen

Behandling, Skader i kroppen generelt

Os løbere er vant til at presse kroppen hårdt. Men selv når energien og motoren ikke svigter, og farten holdes højt, så kan dele af mekanikken, i sær...

Træning til mennesker med slidgigt betaler sig – også for samfundet

Knæskader, Nyheder, Viden om skader

SDU-forskere har gennem årene dokumenteret, at træning er en effektiv behandling af slidgigt. Nu viser deres forskning, at det også økonomisk er en go...

Lær at håndtere din skade

For abonnenter

Behandling, Genoptræning, Skader i kroppen generelt

Det er svært ikke at blive frustreret, når man bliver skadet. Men din følelsesmæssige tilstand påvirker både din risiko for skader, og hvor hurtigt du...

En guide til vabler

For abonnenter

Jacob Juul Hastrup

Behandling, Fodskader

Alle får dem. De kommer, når du skal i gang med et par nye løbesko, og når dine fødder hæver. De er ikke til at undgå, men hvad gør du, når de små væs...