fbpx

Godt så, du har sat dig for at komme i gang med at løbe. Hvad gør du nu? Vi giver 13 gode råd til, hvordan du som nybegynder kommer til at elske tiden i dine løbesko.
1. SKRU NED FOR FORVENTNINGERNE
Hvis du hader løb fra dag ét, er det sikkert fordi, det ikke lever op til dine forventninger. Men det er typisk ikke løb, der er noget galt med, men derimod dine forventninger, som er urealistiske. Det kan være hårdt at komme i gang med at løbe, og det kræver tid og energi at nå dine mål. Så lad dig ikke slå ud af, at du kommer ned at gå af og til eller får ømme muskler – det er en del af det at komme i gang med at løbe.

2. INVESTER I DET RIGTIGE UDSTYR
Ja, du kan sagtens løbe efter bussen ...