sundhed - Løberne.dk

Når løbere vil tabe sig – sådan planlægger du bedst din kur

For abonnenter

Camilla Birkebæk

Hvis du vil slå din personlige rekord, kræver det overskud. Hvis du vil tabe dig, skal du være i energiunderskud. Er det så overhovedet muligt at tabe...

Livet på landevejen – og i tarmen

For abonnenter

Camilla Spanger

Forskning om kost, Kost for løbere

En kur med antibiotika slår ikke kun de skadelige bakterier ihjel, men også de venlige bakterier må lade livet. Dette påvirker hele kroppen, da bakter...

Det gode løberliv starter allerede i dagplejen

For abonnenter

Nyheder, Tema: Løb med børn

Der er kommet mere fokus på bevægelse i dagplejerne, og derfor forsøger DGI nu at hjælpe med inspiration til en mere aktiv hverdag i daginstitutionern...

Sund kost – grønne opskrifter og tips til sunde vaner

Redaktionen

Boganmeldelser, Opskriftsbøger

Som løber er det vigtigt, at du får masser sund kost – uanset om du har til hensigt at optimere dit løb, dit helbred eller du vil tabe dig. Vi har kas...

Gravidtema: “Vi kan og vi vil!”

For abonnenter

Redaktionen

Tema: Løb og graviditet

For at tage pulsen på den ægte sandhed om gravide og løb har vi spurgt vores kvindelige læsere ind til deres erfaringer med træning under graviditeten...

Løb gør dig sundere

For abonnenter

Josephine Lykke Fritzbøger

Forskning om løb og træning

Kun to sportsgrene gør dig beviseligt sundere. Løb er én af dem. (mere…)...

Boganmeldelse: Forbandede sunddom

For abonnenter

Anders Juncker

Boganmeldelser, Mentaltræning, Træningsbøger

Kan løb blive for meget? Er ‘sundhed’ altid sundt? Absurd spørgsmål umiddelbart, som vel kun en filosof kan finde på at stille – og aldrig en politik...

Forskning: For meget løb dræber ikke

For abonnenter

Redaktionen

Forskning om løb og træning, Inspiration

Et stort amerikansk studie med 661.137 deltagere har undersøgt, hvordan mængden af motion påvirker vores levealder – og om “for meget” motion har en n...

BOGANMELDELSE: Styrketræning for kvinder

For abonnenter

Boganmeldelser, Træning, Træningsbøger

Styrketræning for kvinder er Lotte Arndals bud på en styrketræningsbog dedikeret til kvinder i alle aldersgrupper og på alle træningsniveauer. Følg...

Boganmeldelse: Funktionel Træning

For abonnenter

Boganmeldelser

Thomas Rode Andersen, der tidligere har udgivet bøger om stenalderkost, bliver med sin seneste bog om funktionel træning i sporet om at finde tilbage ...

Bøger der vil give dig et sundt år

For abonnenter

Josefine Grunnet

Boganmeldelser, Opskriftsbøger

Efter december med andesteg, kartofler, brun sovs og sød rødkål, trænger de fleste til et boost grøn, let og sund mad kombineret med et nyt træningspr...

København er verdens sundeste by

For abonnenter

Redaktionen

Nyheder

Sundhed handler ikke kun om , hvordan vi lever, men hvor vi lever. Sådan skriver CNN i deres kåring af de 10 sundeste storbyer i verden. (mere&hell...

Tagged sundhed