• Nyheder
    • Løbsnyt
    • Gearnyt
  • UDSTYR & TESTS
    • Gearnyheder og tips
      • Gearnyt
      • Diverse udstyrstips
      • Viden om dit udstyr
      • Bæredygtighed
    • Udstyrsguides
      • Løbesko
      • Løbejakker & veste
      • Løbetoppe & mellemlag
      • Tights & shorts
      • Undertøj til løb
      • Løbestrømper
      • Andet beklædning
      • Tasker & drikkesystemer
      • Løbeure
      • Andet tech
      • Solbriller til løb
      • Andet tilbehør
    • Test
      • Løbesko
      • Løbejakker & veste
      • Løbetoppe, trøjer og mellemlag
      • Tights & shorts
      • Undertøj til løb
      • Løbestrømper
      • Andet beklædning
      • Tasker & drikkesystemer
      • Løbeure
      • Andet tech
      • Solbriller til løb
      • Andet tilbehør
    • Udvalgt viden om dit udstyr
      • Klædt på til vinterløb
      • Undgå lugtende løbetøj
      • 20 myter om løbesko
      • Hvornår bør du udskifte dine løbesko?
      • Hvad er det bedste valg af løbesko for dig?
      • Nye løbesko? – Sådan forbereder du dig inden købet
      • Hvad betyder bredden på din løbesko?
      • Kend dine indlæg
      • Få et nuanceret indblik i debatten om løbesko
  • Træning
    • Løbetræning
      • Generelle råd
      • Begyndertræning
      • 5 & 10K
      • Halvmarathon træning
      • Marathon træning
      • Mængdetræning
      • Løbeteknik
      • Løbebånd
      • Variationer til løbetræning
      • Mentaltræning
      • Restitution
      • Træningsplaner
      • Træningsbøger
    • Styrketræning
      • Grundtræning
      • Øvelser
      • Hjemme
      • Under løbeturen
      • Træningscentret
      • Løbebånd
    • Temaer
      • Tema: Vintertræning
      • Tema: Trailrunning
      • Tema: Orienteringsløb
      • Tema: Triathlon
      • Tema: Ultra
      • Tema: Kvinder og løb
      • Tema: Løb med børn
      • Tema: Løb og graviditet
      • Tema: Yoga og løb
    • Løbetrænerens bedste råd
      • Løbetrænerens bedste råd til nybegynderen
      • Aerob og anaerob forbrænding
      • Forkølet – hvordan skal jeg træne?
      • Planlæg din træning
      • Husk at restituere
      • Guide: 3 gode øvelser til variation i din træning
  • Skader
    • Alt om skader
      • Fodskader
      • Knæskader
      • Benskader
      • Hofteskader
      • Rygskader
      • Skader i kroppen generelt
    • Skadeforbyggende træning
      • Bolde
      • Foamroller
      • Yoga
      • Styrketræning mod skader
      • Alternativ træning
    • Når skaden er sket
      • Viden om skader
      • Behandling
      • Genoptræning
      • Hjælpemidler
      • Løbernes egne historier om skade
  • Ernæring
    • Sportsernæring
      • Kost for løbere
      • Forskning om kost
      • Vitaminer og tilskud
      • Væske
    • Kostbøger
      • Opskriftsbøger
      • Sportsernæring
    • Test af produkter
      • Test af diverse fødevarer
      • Test af geler og barer
      • Test af vitaminer og tilskud
      • Test af køkkengrej
  • LØBEKULTUR
    • Interviews
      • Mød løberne
      • Mød løbetrænerne
      • Mød behandlerne
      • Mød den danske løbebranche
    • Bag om løb
      • Redaktionen mener
      • Løbetendenser
      • Løbets historie
      • Forskning om løb og træning
      • Boganmeldelser
      • Løbefilm
    • Føljetoner
      • 5K på 20 min
      • Vægttab og marathonløb
      • Fra 5K til marathon
      • Marathon under 4,5 timer
      • Marathon under 3 timer
      • Vejen til natural running
      • Fra marathon til triathlon
      • Min første Ironman
      • Få bugt med skaden
    • Løbsrapporter
      • Danmark
      • Europa
      • Verden
      • Marathon
      • Halvmarathon
      • Trailløb
      • Ultraløb
  • Klar-parat-start
    • Før løbet
      • Træningsplaner
      • Generelle tips og råd før løbet
      • De sidste dage før løbet
      • Ernæring før løbet
    • Under løbet
      • Generelle tips og råd under løbet
      • Ernæring under løbet
    • Efter løbet
      • Lige efter løbet
      • Dagene efter løbet
      • Generelle tips og råd efter løbet
      • Restitution
      • Ernæring efter løbet
    • Miniguides
      • Planlæg dit løbeår
      • Tips til et intensitvt træningsforløb
      • Løb dig gennem vinteren
      • 5 gode råd til ældre løbere
      • Sådan kommer du i gang med løb
      • Kom i gang med trailløb
      • Kom i gang med orienteringsløb
      • Gear du skal du investere i som nybegynder
  • KLUB
    • Bliv medlem
    • Log ind
    • Mit medlemskab
  • OM LØBEMAGASINET
    • Om magasinet
    • Udgivelser
    • Support
  • OM LØBERNE.DK
    • Om Løberne.dk
    • Kontakt
    • Persondatapolitik
    • Konkurrencebetingelser
    • Annoncørinfo
    • Bliv medlem
    • Mit medlemskab
    • Log ind
SØG
Løberne.dk logo
”Læs
  • Nyheder
    • Løbsnyt
    • Gearnyt
  • UDSTYR & TESTS
    • Gearnyheder og tips
      • Gearnyt
      • Diverse udstyrstips
      • Viden om dit udstyr
      • Bæredygtighed
    • Udstyrsguides
      • Løbesko
      • Løbejakker & veste
      • Løbetoppe & mellemlag
      • Tights & shorts
      • Undertøj til løb
      • Løbestrømper
      • Andet beklædning
      • Tasker & drikkesystemer
      • Løbeure
      • Andet tech
      • Solbriller til løb
      • Andet tilbehør
    • Test
      • Løbesko
      • Løbejakker & veste
      • Løbetoppe, trøjer og mellemlag
      • Tights & shorts
      • Undertøj til løb
      • Løbestrømper
      • Andet beklædning
      • Tasker & drikkesystemer
      • Løbeure
      • Andet tech
      • Solbriller til løb
      • Andet tilbehør
    • Udvalgt viden om dit udstyr
      • Klædt på til vinterløb
      • Undgå lugtende løbetøj
      • 20 myter om løbesko
      • Hvornår bør du udskifte dine løbesko?
      • Hvad er det bedste valg af løbesko for dig?
      • Nye løbesko? – Sådan forbereder du dig inden købet
      • Hvad betyder bredden på din løbesko?
      • Kend dine indlæg
      • Få et nuanceret indblik i debatten om løbesko
  • Træning
    • Løbetræning
      • Generelle råd
      • Begyndertræning
      • 5 & 10K
      • Halvmarathon træning
      • Marathon træning
      • Mængdetræning
      • Løbeteknik
      • Løbebånd
      • Variationer til løbetræning
      • Mentaltræning
      • Restitution
      • Træningsplaner
      • Træningsbøger
    • Styrketræning
      • Grundtræning
      • Øvelser
      • Hjemme
      • Under løbeturen
      • Træningscentret
      • Løbebånd
    • Temaer
      • Tema: Vintertræning
      • Tema: Trailrunning
      • Tema: Orienteringsløb
      • Tema: Triathlon
      • Tema: Ultra
      • Tema: Kvinder og løb
      • Tema: Løb med børn
      • Tema: Løb og graviditet
      • Tema: Yoga og løb
    • Løbetrænerens bedste råd
      • Løbetrænerens bedste råd til nybegynderen
      • Aerob og anaerob forbrænding
      • Forkølet – hvordan skal jeg træne?
      • Planlæg din træning
      • Husk at restituere
      • Guide: 3 gode øvelser til variation i din træning
  • Skader
    • Alt om skader
      • Fodskader
      • Knæskader
      • Benskader
      • Hofteskader
      • Rygskader
      • Skader i kroppen generelt
    • Skadeforbyggende træning
      • Bolde
      • Foamroller
      • Yoga
      • Styrketræning mod skader
      • Alternativ træning
    • Når skaden er sket
      • Viden om skader
      • Behandling
      • Genoptræning
      • Hjælpemidler
      • Løbernes egne historier om skade
  • Ernæring
    • Sportsernæring
      • Kost for løbere
      • Forskning om kost
      • Vitaminer og tilskud
      • Væske
    • Kostbøger
      • Opskriftsbøger
      • Sportsernæring
    • Test af produkter
      • Test af diverse fødevarer
      • Test af geler og barer
      • Test af vitaminer og tilskud
      • Test af køkkengrej
  • LØBEKULTUR
    • Interviews
      • Mød løberne
      • Mød løbetrænerne
      • Mød behandlerne
      • Mød den danske løbebranche
    • Bag om løb
      • Redaktionen mener
      • Løbetendenser
      • Løbets historie
      • Forskning om løb og træning
      • Boganmeldelser
      • Løbefilm
    • Føljetoner
      • 5K på 20 min
      • Vægttab og marathonløb
      • Fra 5K til marathon
      • Marathon under 4,5 timer
      • Marathon under 3 timer
      • Vejen til natural running
      • Fra marathon til triathlon
      • Min første Ironman
      • Få bugt med skaden
    • Løbsrapporter
      • Danmark
      • Europa
      • Verden
      • Marathon
      • Halvmarathon
      • Trailløb
      • Ultraløb
  • Klar-parat-start
    • Før løbet
      • Træningsplaner
      • Generelle tips og råd før løbet
      • De sidste dage før løbet
      • Ernæring før løbet
    • Under løbet
      • Generelle tips og råd under løbet
      • Ernæring under løbet
    • Efter løbet
      • Lige efter løbet
      • Dagene efter løbet
      • Generelle tips og råd efter løbet
      • Restitution
      • Ernæring efter løbet
    • Miniguides
      • Planlæg dit løbeår
      • Tips til et intensitvt træningsforløb
      • Løb dig gennem vinteren
      • 5 gode råd til ældre løbere
      • Sådan kommer du i gang med løb
      • Kom i gang med trailløb
      • Kom i gang med orienteringsløb
      • Gear du skal du investere i som nybegynder
  • KLUB
    • Bliv medlem
    • Log ind
    • Mit medlemskab
  • OM LØBEMAGASINET
    • Om magasinet
    • Udgivelser
    • Support
  • OM LØBERNE.DK
    • Om Løberne.dk
    • Kontakt
    • Persondatapolitik
    • Konkurrencebetingelser
    • Annoncørinfo
    • Bliv medlem
    • Mit medlemskab
    • Log ind
NYESTE
  • Bjørk Nørremark vinder PL-bronze i længdespring
  • Fantastiske Wagner vinder sølv på 100 m
  • Træning og restitution mellem to marathonløb: Sådan gør du!
  • Styrketræning er en løbers pligt
  • Test: Asics Superblast 2
  • Længdespringer Emilie Aaen får debut ved PL i Paris
  • Sociale Medier og mental træthed: En udfordring for præstationsevnen
  • TEST: Asics Gel-Cumuls 26
logo
  • OM LØBEMAGASINET
    • Om magasinet
    • Udgivelser
    • Support
  • OM LØBERNE.DK
    • Om Løberne.dk
    • Kontakt
    • Persondatapolitik
    • Konkurrencebetingelser
    • Annoncørinfo
    • Bliv medlem
    • Mit medlemskab
    • Log ind
  • INSTAGRAM
  • FACEBOOK
  • NYHEDSBREV

Tagged træningsvejleder

Forside
træningsvejleder

Sådan øger du din fedtforbrænding

For abonnenter
Camilla Birkebæk
Forskning om kost, Kost for løbere
Trænings- og ernæringsekspert Camilla Birkebæk guider dig til, hvad du selv kan gøre for at optimere din fedtforbrænding. (mere…)...

SØG PÅ LØBERNE.DK

BLIV KLOGERE PÅ DIT LØB!

Få et skud inspiration til dit løb! Bliv medlem af løberne.dk og få adgang til artikler - året rundt!
Fra kun 49,- om måneden!

BLIV MEDLEM HER

  • ”Læs

Tilmeld nyhedsbrev

Abonner på løberne.dk's nyhedsbrev og få nyheder om løb direkte til din indbakke.

Du accepterer automatisk vores persondatapolitik ved tilmelding.

Tak for din tilmelding! Tjek din indbakke (eller spam-mappe) nu for at bekræfte din tilmelding.

LØBERNE.DK PÅ FACEBOOK

DE 15 NYESTE ARTIKLER

  • Bjørk Nørremark vinder PL-bronze i længdespring
  • Fantastiske Wagner vinder sølv på 100 m
  • Træning og restitution mellem to marathonløb: Sådan gør du!
  • Styrketræning er en løbers pligt
  • Test: Asics Superblast 2
  • Længdespringer Emilie Aaen får debut ved PL i Paris
  • Sociale Medier og mental træthed: En udfordring for præstationsevnen
  • TEST: Asics Gel-Cumuls 26
  • 10 ugers træningsprogram til 5 km løb
  • Overbelastede sener skal trænes tungt
  • Træn hjernen og bliv en bedre løber
  • TEST: Asics – Gel-Nimbus 26
  • Døjer du med en lyskeskade?
  • TEST: Jabra Elite 8 Active
  • Atletik-kvartet udtaget til OL i Paris
Logo

Persondatapolitik • © Mediehuset Luksus 2024