I dette indlæg beskriver Tanja udholdenhedspræstationens tre faktorer. Læs med og bliv klogere på; maksimal iltoptagelseshastighed, relativ belastning og løbeøkonomi....
NYESTE
- Dramatisk styrt og ny løbsrekord ved Copenhagen Half Marathon
- CPH Half-fest begrænser trafikken 14. september
- CPH Half bliver en forrygende kamp om podiet
- 32.000 løbere byder ind til fest i Københavns gade
- Royal Run '26: Fem værtsbyer klar til rekordstor motionsfest
- Royal Run 2026 kommer til Middelfart:
- Royal Run ’26-værtsbyerne er klar: Ringkøbing er første by på listen
- Zalando bliver officiel sponsor af Copenhagen Half Marathon: Klar til at løfte stemningen og styrke fællesskabet
Mængdetræning