Intervaltræning sænker blodsukkeret og mindsker fedtmængden
For abonnenter
Type 2-diabetikere kan opnå markante resultater på flere sundhedsparametre gennem intervaltræning. Det viser forskning fra Institut for Idræt og Ernær...
Motivation er vejen til succes
For abonnenter
Rune Darling
Hvorfor løber du? Det er ifølge løbetræner Rune Darling det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv som ny løber. For at gøre løb til en fast og b...
Bog: Mentaltræning – den oversete vej til sportslig succes
For abonnenter
I Mentaltræning – Din vej til sportspersonlig udvikling præsenterer Michael Huntley helt nye begreber, tilgange og øvelser, der udfordrer den måde, vi...
Vil du løbe din by? – Bliv inspireret til nye ruter
For abonnenter
Henrik Johansen
“Mit mål er at løbe hele min by”. Sådan skrev Henrik Johansen i en mail til LøbeMagasinet med en intention om at inspirere dig til at gøre din løberut...
Løb med dit barn – 5 gode træningspas med dit barn
For abonnenter
Camilla Birkebæk
Hvad gør man, når børnene har nået alderen, hvor de ikke kan være alene hjemme endnu, men er for store til at synes, det at sidde i løbevognen er spæn...
Løbets mange fordele for kvinder
Camilla Birkebæk
Det er ingen hemmelighed, at løb er en fantastisk sportsgren. Men hvis du alligevel har dage, hvor det er svært at få snøret skoene, er her en række g...
6 gode fodtræningsøvelser til løbere
For abonnenter
Camilla Birkebæk
Som løber er det vigtigt, at du træner dine fødder. Her får du 6 gode fodtræningsøvelser.
(mere…)...
Styrkeøvelser til dit løb
For abonnenter
Jesper Vestergren Hansen
Der er store gevinster at hente ved at krydre din løbetræning med specifikke teknik- og styrkeøvelser. Det forbedrer nemlig din løbeøkonomi, du får sj...
Hvordan får du styr på din udholdenhed?
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Det kan være noget af en udfordring at snakke træning med løbere. På et eller andet tidspunkt giver løbere ofte udtryk for, at de mangler udholdenhed,...
Sådan forbedrer du din langrendsteknik
For abonnenter
Ulrich Ghisler
Vil du forbedre din langrendsteknik, er her et par gode råd fra Ulrich Ghisler. (mere…)...
GUIDE TIL: Løbetights til vinteren
For abonnenter
Jakob Vemmelund
Danske løbere har nok allerede fundet de lange tights frem fra gemmerne for at imødegå det omskiftelige vintervejr, men måske er det tid til at skifte...
Nyd en løbetur i vintervejret
Redaktionen
Du skal ikke lade dig slå ud af, at dagene bliver kortere, og temperaturen falder. Du kan nemlig sagtens løbe alligevel. LøbeMagasinet hjælper dig her...