Er det første gang, du snører løbeskoene? Løbetræner Rune Darling har sammensat et begynderprogram, der varer 12 uger, og sørger for at få dig godt i ...
Nyt år, nye løbemål. Mange laver nytårsforsæt omkring sundhed og motion: I år vil jeg løbe et marathon, jeg vil løbe oftere, spise sundere, løbe stærk...
Det nye løbeår er over os, og det giver god mening at se fremad mod nye motionsløb, sætte sig nye mål og i det hele taget begynde at planlægge det nye...
Indsigt fra Stravas 73 millioner atleter kaster lys over COVID-19-pandemiens indvirkning på løbeverdenen og vaner. Tallene afslører et global boom i t...
Den funktionelle træning har fået sig et nyt legetøj, Bulgarian Bags. Vi var med, da konceptet fik premiere i København, og her kan du læse om det før...
Efteråret er over os. Det er mørkt, koldt, regnfuldt og desværre også ret glat til tider. Men så er der heldigvis løbebånd. Læs med og få inspiration ...
Du er træt og udkørt, træningen den foregående dag var hård og udmarvende, du havde svært ved at sove bagefter, men dagens træning venter. Du gør dig ...
Selv de mest habile løbere kan stoppes eller plages af vabler, runner’s toes og gnavsår under et marathon. Skader som disse opstår let, hvis ikke man ...
Hvis du gerne vil undgå skader, skal din krop være stærk. Det kan den blive med tre øvelser med en kettlebell, som du nemt kan lave derhjemme. Du får ...
Skridt i minuttet. Kadence. Steps per Minute (SPM). Kært barn har mange navne. Når vi taler løb, er tendensen blevet, at vi måler det antal gange, vi ...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere