Den ultimative Emma Gad for løbere
For abonnenter
Redaktionen
De fleste ved, hvad der er god opførelse rundt om middagsbordet, men når vi hopper i løbetøjet, er det ikke altid, at disse takt og tone-regler bliver...
Har du den mentale styrke til at præstere?
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Er du i tvivl om, hvordan du kommer i mål til din drømmetid? Det er ifølge træner og tidligere eliteløber Karl-Åge Søltoft ikke bare et spørgsmål om f...
Anna Holm – når en eliteløber bliver skadet
Mia Karrebæk
Anna Holm skulle løbe det ikoniske marathonløb, Virgin Money London Marathon i elitefeltet, men endte med at blive skadet kun få uger før løbet, som r...
“Alle løbere giver råd om ernæring.” – Interview med Mathias Kolringen
For abonnenter
Redaktionen
“Alle løbere bidrager gerne med velmenende råd om ernæring. Desværre er mange af disse råd ikke baseret på fakta.” Interview med Mathias Kolringen – o...
Se den prisvindende løbefilm “Life on the Fells”
For abonnenter
Mød Adam Brigg - en mand som lever og ånder for fell running. Det er der kommet en kortfilm ud af, som bla. vandt første prisen ved "trail Running Fil...
Træn hjernen og bliv en bedre løber
For abonnenter
Camilla Birkebæk
At træne hjernen er meget mere end visualiseringsøvelser og mindfulness. Hjernen er vores styrende organ, og trods dette får den generelt meget lidt o...
En uges inaktivitet påvirker dit mentale velvære ligeså meget som en uges dårlig søvn
Et nyt ASICS-eksperiment afslører, at en uge med fysisk inaktivitet påvirker vores mentale velvære ligeså meget som en uge med dårlig søvn. Samtidig k...
Bare en smule fysisk aktivitet forbedrer det mentale helbred markant
Resultater fra en omfattende undersøgelse viser, at selv en times moderat træning om ugen påvirker vores mentale velvære positivt.
(mere…)...
For unge med meniskskader er træning og operation lige effektivt
For abonnenter
Det første studie i verden, der sammenligner kirurgisk og ikke-kirurgisk behandling af meniskskader hos unge viser, at træning og patientuddannelse li...
Nyt år, nye drømme, nye mål
For abonnenter
Sofie Hvitved
Når kalenderen skifter til et nyt år, står vi overfor en overgangssituation – med alt hvad dette indebærer. I folkelig tro er en overgang altid noget ...
Dansk løbefilm vinder filmpris
For abonnenter
Det blev en stor weekend for dansk løbefilm, da filmen "Eventyr For Eventyrets Skyld" af Trailbear Films vandt prisen som årets bedste danske adve...
Her er de bedste løbefilm under Nordic Adventure Film Festival 2021
Selvom vi helst vil opleve løb med løbesko, er der alligevel noget fantastisk ved at dele oplevelsen af løb sammen med andre fra et blødt biografsæde!...