Boganmeldelse: HVORFOR LØBER DU SÅ LANGT?
For abonnenter
Ultraløb er en sportsgren, der er lige så meget et mentalt som et fysisk spil. Anne Marie Geisler Andersen, tidligere medlem af det danske ultra-lands...
Fysisk træning booster motorisk indlæring – og du glemmer ikke hvad du har lært
Violinister, kirurger og gamere kan med fordel lave fysisk træning både før og efter de øver sig i nye færdigheder. Det samme kan alle vi andre, som g...
Flere danskere skal til tops i idrættens organisationer
For abonnenter
Danmark taber terræn til blandt andet mellemøstlige stater i de internationale idrætsorganisationer ifølge ny undersøgelse. Konkurrencen er blevet hår...
Hvil dig til succes
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Vi løbere er klar over, at effekten af træningen ikke bygges op under selve løbeturen. Det er efter løbeturen, at kroppen bygger sig op til at kunne p...
Ja, intervaltræning og korte træningsture ER effektivt – især for de utrænede!
Dansk forskning viser det tydeligt, at træningskonceptet 5-10-15 er både motiverende og effektivt - og tilmed kan udføres på kort tid og hvor som hels...
Løbetrænerens råd til styrketræning for løbere
For abonnenter
Kim Petersen, løbetræner
Få her løbetrænerens råd til, hvorfor styrketræning er så godt for løberen – og læs om fordele og ulemper ved at bruge træningsmaskiner, vægte og krop...
Fra motionsløber til eliten: Nanna Bové’s inspirerende rejse i løbeverdenen
Nanna Bové er et stjerneskud på den danske løbescene, der trods at have startet på eliteniveau i en sen alder har opnået imponerende resultater som n...
(Bog) Ultraløb for alle Nybegyndere, rutinerede og elite
For abonnenter
Ultraløb er steget eksplosivt i popularitet de seneste år. Flere og flere ønsker i dag at begive sig ud over den klassiske maratondistance for dermed ...
Nyt år, nye drømme, nye mål
For abonnenter
Sofie Hvitved
Når kalenderen skifter til et nyt år, står vi overfor en overgangssituation – med alt hvad dette indebærer. I folkelig tro er en overgang altid noget ...
Mød en løber: Thomas Brandt
Thomas Brandt er en del af danske ASICS FrontRunners. Vi har stillet ham 7 spørgsmål så du kan blive klogere på ham som løber, og hvorfor løberlivet e...
Mød en løber: Patrick Fløe Hansen
Patrick Fløe Hansen er en del af danske ASICS FrontRunners. Vi har stillet ham 6 spørgsmål så du kan blive klogere på hende som løber, og hvorfor løbe...
Halvmarathon fokus
For abonnenter
Tekst Lars Klitgaard Christensen
Der er ingen tvivl: Vi er vilde med halvmarathon. Distancen er lang nok til at give udfordring og kilometer i benene og er samtidig kort nok til at væ...