(Bog) Ultraløb for alle Nybegyndere, rutinerede og elite
For abonnenter
Ultraløb er steget eksplosivt i popularitet de seneste år. Flere og flere ønsker i dag at begive sig ud over den klassiske maratondistance for dermed ...
Nyt år, nye drømme, nye mål
For abonnenter
Sofie Hvitved
Når kalenderen skifter til et nyt år, står vi overfor en overgangssituation – med alt hvad dette indebærer. I folkelig tro er en overgang altid noget ...
Mød en løber: Thomas Brandt
Thomas Brandt er en del af danske ASICS FrontRunners. Vi har stillet ham 7 spørgsmål så du kan blive klogere på ham som løber, og hvorfor løberlivet e...
Løbetrænerens råd til styrketræning for løbere
For abonnenter
Kim Petersen, løbetræner
Få her løbetrænerens råd til, hvorfor styrketræning er så godt for løberen – og læs om fordele og ulemper ved at bruge træningsmaskiner, vægte og krop...
Mød en løber: Patrick Fløe Hansen
Patrick Fløe Hansen er en del af danske ASICS FrontRunners. Vi har stillet ham 6 spørgsmål så du kan blive klogere på hende som løber, og hvorfor løbe...
Halvmarathon fokus
For abonnenter
Tekst Lars Klitgaard Christensen
Der er ingen tvivl: Vi er vilde med halvmarathon. Distancen er lang nok til at give udfordring og kilometer i benene og er samtidig kort nok til at væ...
Mød en løber: Maj-Britt Elisabeth Svejsø Lillelund
Maj-Britt Elisabeth Svejsø Lillelund er en del af danske ASICS FrontRunners. Vi har stillet hende 6 spørgsmål så du kan blive klogere på hende som løb...
Ældre løbere er bedre til at holde tempoet
For abonnenter
Simone Andrea Gottschau
Et studie har undersøgt sammenhængen mellem alder og tempo på en gruppe løbere i master-kategorien under New York City Marathon. Undersøgelsen kan bla...
Mit første marathon
Marathon er en ond distance. En distance, hvor man kan sejre eller kollapse. Jeg gennemførte for nyligt mit første marathon, og min konklusion må være...
Intervaltræning sænker blodsukkeret og mindsker fedtmængden
For abonnenter
Type 2-diabetikere kan opnå markante resultater på flere sundhedsparametre gennem intervaltræning. Det viser forskning fra Institut for Idræt og Ernær...
“En klog løber holder fast i at give kroppen ro”
Redaktionen
Interview med Nina Thysk Sørensen, sportspsykolog og tidligere eliteløber og forfatter til bogen “Klog af skade”
(mere…)...
Boganmeldelse: Dagbog for en tom dag – hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe
”Jeg har lært at intet er umuligt – når man har stået ved 30 kilometer gennemblødt, smadret, og der beslutter at det bare er et par timers pinsler –...