Optimer din vejrtrækning
For abonnenter
Det er vigtigt, at du får nok ilt til kroppen og dine muskler, når du løber. Mangler musklerne ilt, vil de ikke kunne løbe optimalt, og det kan føre t...
Forebyg skader med yin yoga
For abonnenter
Martin van Dijk
Løbere lider ofte af stramme muskler og led grundet overbelastning og stress af benmusklerne. Denne usmidighed begrænser din bevægelsesfrihed og kan f...
Yin yoga øvelser til at forebygge skader
For abonnenter
Martin van Dijk
Yoga-lærer Kristine Marie Rost viser her fire yoga øvelser, som hun anbefaler, at du laver før din løbetur for at løsne og åbne op omkring kroppens st...
Yoga for løbere og luntere
For abonnenter
Anne Grete Jacobsen
Yoga og løb er en kombination, som er blevet meget populær i løberkredse, og Susanne Lidangs bog for løbere og luntere er en god introduktion til at k...
En løbers yoga-oplevelse
For abonnenter
Camilla Spagner
Ernæringsekspert Camilla Spagner har testet den varme yogaform, Bikram Yoga, for at se, om den kan hjælpe løbere. Og selvom de skånsomme øvelser var r...
Hot Yoga og løb
For abonnenter
Lars Klitgaard Christensen
Ultraløber og forsker ved Københavns Universitet Tracy Høeg har undersøgt den varme yoga-form nærmere og fundet ud af, at 44 % af de adspurgte medlemm...
Test af Liforme Yogamåtte
For abonnenter
Redaktionen
Liforme yogamåtten er måske tungere end andre måtter, men til gengæld er den udstyret med smukke tegninger og mønstre, der styrker din position.
(m...
Boganmeldelse: Yoga Mod Hovedpine
For abonnenter
Ida Hart
Holder hovedpine dig fra at snøre løbeskoene og komme ud på stierne? En ny bog viser en række yogaøvelser, som skulle hjælpe dig med at komme ...
Ikke flere artikler