Løbetrænerens råd til styrketræning for løbere
For abonnenter
Kim Petersen, løbetræner
Få her løbetrænerens råd til, hvorfor styrketræning er så godt for løberen – og læs om fordele og ulemper ved at bruge træningsmaskiner, vægte og krop...
André Gautier: Osteopati og løb
For abonnenter
Sara-Louise Fredshavm
De fleste af os løbere stræber konstant efter at forbedre vores løb og nå nye mål. Men af og til sker der bare ikke noget, og kroppen reagerer ikke, s...
100 dage i træk med løb – samt generelle tanker om det at blive en stabil og bedre løber
af Kurt Petri Petersen, løbetræner og motionsløber.
I januar gav Kurt Petri Petersen sig selv en udfordring: At prøve at løbe 100 dage i træk! I artiklen kan du læse, hvad Kurt fik ud af udfordringen – ...
Løb skal afstemmes med livet
For abonnenter
Josephine Lykke Fritzbøger
Eivind Møller er en af de mest søgte skadesbehandler blandt både løbeeliten og motionisterne – men i virkeligheden mener han slet ikke, at det er løb,...
Aquajogging: “Jeg tænker meget på at holde frekvensen”
Josefine Rytter løber på eliteplan. Hun tyer til aquajogging i perioder med skader, eller hvis kroppen trænger til aktiv restitution. Læs med, når hun...
Kom bag Østerbroundersøgelsen – 40 års forskning om løb
For abonnenter
Hjertelæge og tidligere eliteløber Peter Schnohr har siden 1970’erne forsket i de gavnlige effekter af løb. 40 år senere har han svaret klar: Løbere l...
Løbetrænerens bedste råd: Forbedringer sker ikke lineært, men kommer i trin
For abonnenter
Redaktionen
“Vær opmærksom på, at forbedringer ikke sker lineært, men kommer i trin.” (mere…)...
Andreas Riis – Tidligere Michelin-kok løber til Italien
Redaktionen
Tidligere i år løb Andreas Riis fra Danmark til Biella i det nordlige Italien, som er en tur på over 1.400 kilometer. Løbet var både en personlig udfo...
Interview med Thijs Nijhuis, eliteløber – “Man kan løbe I al slags vejr og terræn, man kan dog nogle gange blive nødt til at tage sine forholdsregler.”
For abonnenter
Redaktionen
Det kolde, triste vejr er for alvor kommet til Danmark, hvor mørket falder på tidligt på eftermiddagen, og hvor sofaen ofte trækker mere end en tur i ...
I audiens hos dr. Løb
For abonnenter
Simon Lessel
Rasmus Østergaard Nielsen har en ph.d. i løbeskader, og du kan her glæde dig til at få et unikt indblik i, hvad den seneste forskning kan fortælle dig...
Fremtidens løb #4: “Fleksibilitet og variation er nogle af de kvaliteter, som mange løbere efterspørger.”
For abonnenter
Redaktionen
Interview med Casper Lindemann, Danmarks Idrætsforbund (mere…)...
Fra 0 til 42,195 km
Redaktionen
Lene Bargisen Tranberg fra Odense kom først i gang med at løbe som 44-årig, men det tog hurtig fart. Læs om hendes erfaringer med at komme i gang - og...