Har jeg brug for en coach?
For abonnenter
Karl-Åge Søltofts
Har du også stillet dig selv det spørgsmål? Læs løbetræner Karl-Åge Søltofts tanker om, hvad man får ved at have en coach tilknyttet. (mere…)...
Få en løbers mindset
For abonnenter
Mia Karrebæk
Vil du gerne i gang med at løbe eller fastholde din motivation, så kan det være en god start at kigge på dit mindset, inden du starter med din løbetræ...
Sådan træner du intelligent
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
At løbe er ikke bare at løbe. Ifølge træner og tidligere eliteløber Karl-Åge Søltoft handler det om at træne intelligent, og det handler blandt andet ...
Har du svært ved at finde tiden til at træne?
Det er ikke alle, der har lige nemt ved at finde tiden til at komme ud på løbeturen. Træningsekspert Henrik Duer har 5 følgende råd til at finde mere ...
De bedste tips til at løbe med en babyjogger
For abonnenter
Henrik Poulsen
Din løbetræning behøver ikke at gå i stå, fordi der sker en familieforøgelse. Henrik Poulsen har løbet en del med sin datter i en babyjogger og fundet...
Hvilken strategi skal du vælge til dit halvmarathon?
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft & Camilla Spagner, Marathoneksperten
Alle løbere har egen strategi og taktik, som bygger på individuel erfaring. Men hvad anbefaler trænerne egentlig? Marathoneksperten giver sine anbefal...
Trappeløb – Den ekstra udfordring
For abonnenter
Lars Klitgaard Christensen
At løbe på trapper kender mange som den del løbeturen, som man enten hader eller elsker. Det er i hvert fald den del, hvor du bliver ekstra træt i ben...
Ømme muskler?
For abonnenter
Morten Jensen
Av for hulen! De fleste har prøvet at blive ramt af ømhed efter en intens løbetur. Men hvad sker der egentlig? Fysioterapeut Morten Jensen giver en fo...
Få mere ud af din træning!
For abonnenter
Camilla Birkebæk
Træningsplaner kan være svære at følge – især hvis de ikke passer til din persontype. Derfor skal du lade din persontype afgøre din træningsplan og te...
Målstregen – Puls eller hastighed?
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Puls eller hastighed – hvad vælger du? Verden er hele tiden under forandring, og det er løbetræningen også. Er puls eller hastighed og tempo den bedst...
Fleksibel løbestil – gør nu noget ved det!
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Har du tænkt over, hvor trist og kedeligt det kan være at løbe minut efter minut med samme fart ud af en lige landevej. Tilbage i min løbemæssige barn...
Start med en ny og bedre løberutine
For abonnenter
Camilla Birkebæk
Er 2021 året, hvor du vil løbe dit livs marathon, gennemføre en ironman, sætte PR på en 10 km eller helt grundlæggende løbe dine første 5 km? Uanset u...