Miniguide: Løb dig sikkert igennem vinteren

Du kender det måske. Vinteren kommer på en eller anden måde altid som en overraskelse – og der er ingen vej udenom den her i Danmark. Heldigvis er der ingen grund til panik. LøbeMagasinet giver dig her nogle simple tips og tricks til at holde løbetræningen ved lige igennem vinterhalvåret. Også selvom løbestierne bliver glatte, og sneen fyger om ørene på dig. Læs her hvordan.

1. Hold kroppen varm men åndbar
Overkrop
Grundreglen med løbetøj i koldt vejr er bygget op efter 3-lagsprincippet. Start gerne med et tætsiddende svedtransporterende inderlag f.eks. en merinould svedundertrøje, så du undgår at blive kold og klam. Fordelen ved at bære merinould i koldt vejr er materialets gode varme...