Det kan virke uoverskueligt at tilpasse sin kost, men som løber er det unægteligt en vigtig faktor at have en sund kost og få den rigtige ernæring. Me...
Selv de mest habile løbere kan stoppes eller plages af vabler, runner’s toes og gnavsår under et marathon. Skader som disse opstår let, hvis ikke man ...
Glemte du også opvarmningen? Rigtig mange løbere overser eller nedprioriterer opvarmningen. Hvis du skal løbe en rolig, lang tur, kan det være en fin ...
Man kommer ikke uden om, at det er hård kost for kroppen at løbe et marathonløb. Det tager tid for kroppen at genopbygge og genoprette balancen og sty...
Vi har kigget arkiverne igennem og fundet frem til de bedste råd, vi har bragt. Så læn dig tilbage og bliv klogere på alt lige fra hvad du skal gøre i...
Der har været mange gode tips i LøbeMagasinet siden det første magasin udkom i 2008. Med over 2.500 artikler og 30.000 ord pr. magasin giver det i alt...
Hvis du ser frem mod et marathonløb, bør du sende nogle tanker til din mad- og væskestrategi. Ernæringsekspert Camilla Spagner guider dig her til den ...
Der er mange tanker, der kører rundt i hovedet i dagene op til et et marathon. Det er derfor vigtigt at have så mange detaljer som overhovedet muligt ...
Hvis du ikke allerede har styr på dit udstyr til marathonløb, så er det på tide at få det, for et vigtigt mantra er, at man aldrig skal afprøve noget ...
Sveden drypper, og pulsen er mindst fem slag højere, end den plejer at være. Du er tørstig og tør i halsen, selvom du kun lige er begyndt din løbetur,...