Hvis du ser frem mod et marathonløb, bør du sende nogle tanker til din mad- og væskestrategi. Ernæringsekspert Camilla Spagner guider dig...
Der er mange tanker, der kører rundt i hovedet i dagene op til et et marathon. Det er derfor vigtigt...
Hvis du ikke allerede har styr på dit udstyr til marathonløb, så er det på tide at få det, for...
At løbe et halvmarathon er en stor udfordring for kroppen, og derfor er det en god idé at gøre kroppen...
Læs herunder de 9 råd om ernæring og krop....
Ernæringsekspert Camilla Spagner guider dig her igennem, hvornår du med god grund kan undgå at spise, inden du løber. Løb...
Vi har samlet en lille række gode tips til, når du ankommer til startområdet til et løb. Når du ankommer...
Den sidste uge op til et marathon vil du være fuld af spænding og have en kildrende fornemmelse i maven. For...
Hvordan skal du spise inden et marathon? Ernæringsekspert Camilla Spagner giver dig gode råd til, hvordan du kan hjælpe dit...
Vi har alle sammen været der. I opstartsfasen. Hvad end det er første gang, du begynder at løbe for alvor,...
Under et marathonløb er der forskellige parametre, du skal være opmærksom på. De to væsentligste er vand- og energiindtag. Vi...
Det er tid til at løbe marathon, men har du husket det hele? Inden du tager af sted, så tjek lige...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
