Vi har alle sammen været der. I opstartsfasen. Hvad end det er første gang, du begynder at løbe for alvor, eller du har holdt en længere pause. Og det er hårdt at komme i gang. Det næste halve år følger vi nybegynderen Lars Sørensen, der i en alder af 30 år har besluttet sig for at træne op til Copenhagen Marathon med en tid på under 4 timer. Med en kampvægt på 107 kilo og en forhistorie som katastrofal løber er det noget af en udfordring. Følg hans kamp for at nå sit mål – og hør rådene fra et ekspertpanel, som i første omgang er løbecoach Thomas Nolan Hansen.
Jeg har altid været en forfærdelig løber. Det har simpelthen aldrig faldet mig naturligt, og når jeg har skullet løbe i forbindelse...