Selv de mest habile løbere kan stoppes eller plages af vabler, runner’s toes og gnavsår under et marathon. Skader som disse opstår let, hvis ikke man er opmærksom på at pleje og forberede fødderne inden et løb....
Du kender dem godt. Fartholderne. Det er de mænd og kvinder, der løber med store farvestrålende balloner flyvende efter sig med en sluttid skrevet på. Fartholderne løber i et jævnt tempo, der er lagt, så de kom...
“Glæd dig, det bliver en fest” var en udtalelse, Anne Grete Jacobsen ofte hørte, når hun fortalte, at hun skulle til Chicago for at løbe marathon. Og en fest, det blev det. Det var fjerde gang, hun løb et marat...
Lene Bargisen Tranberg fra Odense kom først i gang med at løbe som 44-årig, men det tog hurtig fart. Læs om hendes erfaringer med at komme i gang - og blive ved! (mere…)...
Vi har kigget arkiverne igennem og fundet frem til de bedste råd, vi har bragt. Så læn dig tilbage og bliv klogere på alt lige fra hvad du skal gøre i dagen inden løbet, huskeliste til selve dagen, hvad du skal...
Julie Alstrup træner op til Telenor CPH Marathon 2019, hvor hun samler penge ind til Børnecancerfonden. Drømmen er at gennemføre de 42,195 kilometer i København sammen med hendes far. (mere…)...
Hvis du ser frem mod et marathonløb, bør du sende nogle tanker til din mad- og væskestrategi. Ernæringsekspert Camilla Spagner guider dig her til den bedste mad til marathon.
(mere…)...
Der er mange tanker, der kører rundt i hovedet i dagene op til et et marathon. Det er derfor vigtigt at have så mange detaljer som overhovedet muligt på plads inden løbet. Netop for, at du så kan fokusere på de...
For Camilla Balle Bech og hendes far Leif fra Vinderup skaber løb fællesskab, og de vil gerne løbe sammen og komme under den magiske grænse ved Telenor CPH Marathon den 19. maj.
(mere…)...
Hvis du ikke allerede har styr på dit udstyr til marathonløb, så er det på tide at få det, for et vigtigt mantra er, at man aldrig skal afprøve noget nyt under selve løbet.
(mere…)...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere