Kend din skade: underben
For abonnenter
Martin van Dijk
Bøvler du med skader i underbenene? Sådan får du bugt med dem! (mere…)...
Skinnebensbetændelse
For abonnenter
Pia Michelle Folsing
Skinnebensbetændelse er en typisk løbeskade. Det er en skade, som mange ikke helt ved, hvad skyldes, så her kan du læse, hvordan du selv som løber kan...
Lær af dine skader
For abonnenter
Daniel Ramskov Jørgensen
Rigtig mange af os løbere døjer med skader og skavanker, der har det med at komme igen. Men skader opstår sjældent ud af ingenting, og derfor er det v...
Kend din skade: Låret
For abonnenter
Martin van Dijk
En klassisk skade i låret er en fibersprængning: Det gør ondt, men man ved, hvad skaden skyldes. Noget mere kompliceret kan det være ved andre typiske...
Undgå skinnebensbetændelse ved løb
For abonnenter
Mia Karrebæk
De fleste løbere har prøvet at løbe ind i en skinnebensbetændelse, og dette gælder både eliteløbere og motionister. Betændelsen opstår typisk som følg...
Kan såler og fodindlæg afhjælpe en løbeskade?
For abonnenter
Josefine Grunnet
Tilkøbte såler og fodindlæg i skoen er én af de typer løbegrej, som deler vandene hos os løbere. Men hvad er op og ned? Vi har sat os for at blive klo...
Forebyg skader med yin yoga
For abonnenter
Martin van Dijk
Løbere lider ofte af stramme muskler og led grundet overbelastning og stress af benmusklerne. Denne usmidighed begrænser din bevægelsesfrihed og kan f...
Alternativ behandling af dine løbeskader
For abonnenter
Susanne Henrichsen, Akupunktør, Tui na massør og zoneterapeut
Har du prøvet alt for at få dine skader væk? Og døjer du med gentagne smerter? Så er der måske hjælp at hente i den kinesiske medicin. Vi har bedt aku...
Nyt fra videnskaben: Langdistanceløbere får stærkere knogler
For abonnenter
Redaktionen
Spansk forskning gør op med antagelse om, at marathonløb er skadeligt for kroppen, da resultater viser, at løb på lange distancer giver stærkere knogl...
Intelligent løb – skinnebensbetændelse
For abonnenter
Tanja Ravnholt
Mange løbere har på et eller andet tidspunkt oplevet smerter foran på skinnebenet. I daglig tale kalder vi denne type overbelastning for skinnebenbetæ...
Ikke flere artikler