fbpx

De fleste løbere har prøvet at løbe ind i en skinnebensbetændelse, og dette gælder både eliteløbere og motionister. Betændelsen opstår typisk som følge af en overbelastning, eksempelvis når vi øger træningsmængden og -intensiteten alt for hurtigt, eller hvis underlaget er for hårdt. Men er løsningen så at skrue ned for træningen eller helt holde en pause? Og hvad, hvis det kommer igen, lige så snart du øger træningsniveauet? Læs med, når Simon Lübecker og Eivind Møller fra Klinik giver dig svaret på, hvordan du kommer skinnebensbetændelse til livs på længere sigt.
Skinnebensbetændelse er en af de hyppigste skader, man får som løber, men det er heldigvis en af de skader, som er nem at komme ...