Der er mange forskellige måder, du kan bygge din intervaltræning op på, men der er dog en række regler, du...
Det kræver ikke særlig meget tid at forbedre din kondition i en travl hverdag. Vi har talt med Martin Sloth Pedersen,...
Vi løber ikke lige meget hele året rundt, og især her i starten af året begynder danske løbere at skrue...
Sommeren går på hæld, og efteråret kommer med blæst og regn i massevis. Men blæst og kulde er ikke nødvendigvis...
Her er 6 gode råd til at planlægge din træning! Foto: iStock 1. Overhold 10% reglen Øg ikke distancen med...
Der er mange faktorer der spiller ind, når du skal opnå succes med et intensivt træningsforløb. Vi har derfor lavet...
“Uden mad og drikke dur helten ikke”. Sådan lyder ordsproget; men faktisk burde ordet ‘søvn’ føjes til den sætning. De...
Vil du være en hurtigere løber på stort set alle distancer, skal du benytte bakkeløb i træningen. Erfaring og forsøg...
Det er ingen hemmelighed, at de lidt tungere motionsløbere har brug for en anden type løbesko til mængdetræningen end de...
Vil du gerne løbe med dine børn? Følgende træningsvejledning er uddrag fra et kompendium udarbejdet af Running26 specifikt rettet imod...
Nogle løbere lader til at løbe hurtigere og med mindre anstrengelse, mens andre bare synes at kunne løbe længere. Og...
Et nyt år betyder nye chancer, men også nye mål og nye løb. Hør eliteløber Thijs Nijhuis’ bedste råd til at...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
