Genoptræning - Løberne.dk

Lær af dine skader

For abonnenter

Daniel Ramskov Jørgensen

Rigtig mange af os løbere døjer med skader og skavanker, der har det med at komme igen. Men skader opstår sjældent ud af ingenting, og derfor er det v...

Genoptræning skal være tung

For abonnenter

Josefine Grunnet

Genoptræning, Skader i kroppen generelt, Styrketræning mod skader

Overbelastningsskader i en sene er i sig selv ikke noget nyt, men hvor gentagelser før var nøgleordet, så skal du nu se i retning af den tunge, langso...

Overbelastede sener skal trænes tungt

For abonnenter

Genoptræning, Styrketræning mod skader, Viden om skader

Har du haft en overbelastningsskade, som du har haft svært ved at komme af med? Der er håb forude. Et dansk studie viser, at man har større chancer fo...

Fysisk træning booster motorisk indlæring – og du glemmer ikke hvad du har lært

Alt om skader, forskning, Forskning om løb og træning, Genoptræning, Nyheder

Violinister, kirurger og gamere kan med fordel lave fysisk træning både før og efter de øver sig i nye færdigheder. Det samme kan alle vi andre, som g...

For unge med meniskskader er træning og operation lige effektivt

For abonnenter

Forskning om løb og træning, Genoptræning, Knæskader, Nyheder

Det første studie i verden, der sammenligner kirurgisk og ikke-kirurgisk behandling af meniskskader hos unge viser, at træning og patientuddannelse li...

Lær at håndtere din skade

For abonnenter

Behandling, Genoptræning, Skader i kroppen generelt

Det er svært ikke at blive frustreret, når man bliver skadet. Men din følelsesmæssige tilstand påvirker både din risiko for skader, og hvor hurtigt du...

Burde du få dig et genoptræningsprogram?

For abonnenter

Karl-Åge Søltoft

Generelle træningsråd, Genoptræning, Restitution

Er du også typen, der lige napper et par ekstra ture ind i din normale træning for at kompensere på manglende træningspas? Ifølge tidligere landstræne...

løbestilsanalyse aka at sætte løbeskaden under lup

For abonnenter

Marianne Backer, overlæge og klinikchef på Idrætsklinikken på Privathospitalet Hamlet

Genoptræning

Knæene værker, lårene gør ondt, og det smerter i akillessenen. Men du aner ikke hvorfor. En løbestilsanalyse kan hjælpe dig med at løse gåden. Idrætsk...

Anmeldelse: “Stærke og smidige fødder med elastik”

For abonnenter

Boganmeldelser, Fodskader, Genoptræning

Camilla Spagner har tidligere testet det svenske træningshæfte “Stærke fødder”, og hun har flere fodinstruktioner og hæfter om fodtræning derhjemme, s...