Camilla Spagner har tidligere testet det svenske træningshæfte “Stærke fødder”, og hun har flere fodinstruktioner og hæfter om fodtræning derhjemme, så det er ikke nyt for hende, at træning af fødderne er vigtig.
Jeg har denne gang kastet mig over en ny DVD fra “Den Intelligente Krop”. En DVD produceret af fysioterapeut Lotte Paarup. Med i DVD pakken følger et bredt ellastikbånd, der anvendes i de fleste af øvelserne på DVD’en.
Øvelserne er relevante for alle, og efter min mening er de vigtige for løbere!
Øvelserne er simple, og hele DVD’en varer cirka 30 minutter. Undervejs bliver øvelserne vist og forklaret, ligesom man lærer lidt om vigtigheden af styrke i foden undervejs. Alle øvelser e...
