Som løber er kroppen udsat for mange former for slitage, men de klassiske slitageskader kan dog undgås med det rette udstyr og god forberedelse. Vi gennemgår kroppens udsatte steder fra top til tå.
Løb er dejligt, men det kan hurtigt forvandle sig til lidt af et smertehelvede, hvis ikke man tænker sig om, før man hopper i løbeskoene og tilbagelægger kilometer efter kilometer. De fleste har nok prøvet at have vabler, og det er bestemt ikke rart. Fødderne er på hårdt arbejde, når man løber, og derfor kan man også hurtigt få op arbejdet en god blodvabel eller en væskende vabel på tæerne eller ydersiden af foden. Det kan ødelægge selv den bedste løbeoplevelse, og det er langt fra kun fødderne, d...