Den funktionelle træning har fået sig et nyt legetøj, Bulgarian Bags. Vi var med, da konceptet fik premiere i København, og her kan du læse om det før...
Hvis du gerne vil undgå skader, skal din krop være stærk. Det kan den blive med tre øvelser med en kettlebell, som du nemt kan lave derhjemme. Du får ...
Alle løbere vil have godt af at supplere deres løbeture med styrketræning for at sikre, at kroppen kan holde til den ensidige belastning, som løb er. ...
Det kan være svært at presse træningen ind i en tætpakket kalender. Vi leverer her et bud på, hvordan du med 4 nemme øvelser kan holde dig fit i en tr...
Sommeren er over os, og for mange betyder det en tur til stranden. I Danmark er vejret bare ikke altid til en badetur. Stranden kan dog bruges til meg...
Er du en af de mange løbere, der ikke bryder dig om at skulle i et fitnesscenter for at styrketræne, selvom du godt ved, at det egentlig vil være en g...
I Norge er atleterne på toppen i mange år – flere år end i langt de fleste lande. De holder simpelthen længere. Spørger man den norske pendant til Tea...
Vidste du, at det ikke kun er intervaltræning og cardiotræning, der kan være med til at forbedre din kondition? Din ledmobilitet i rygsøjlen og dine m...
Styrketræning kan være et godt supplement til løb, da det gør dig til en bedre løber. Her får du fire gode øvelser med træningsbold og elastik, som du...
Styrketræning for løbere behøver ikke nødvendigvis foregå i et træningscenter. Der er rig mulighed for at styrke løberkroppen med ganske få midler, og...
Rundt omkring i Danmark er der masser af muligheder for, at du kan kombinere din løbetræning med styrketræning udenfor i naturen med din egen kropsvæg...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere