Intervaltræning sænker blodsukkeret og mindsker fedtmængden
For abonnenter
Type 2-diabetikere kan opnå markante resultater på flere sundhedsparametre gennem intervaltræning. Det viser forskning fra Institut for Idræt og Ernær...
Corona skader idrætslivet – men flere bliver aktive i naturen
For abonnenter
Øget tilstedeværelse i naturen, hybride begivenheder, reduceret glæde og blødende økonomi. Coronapandemien påvirker sport og friluftsliv – med både ud...
Boganmeldelse: Garderobemanifestet
For abonnenter
Vi bliver nødt til at tage en snak om vores tøj. Tøjindustrien er i dag en af de allermest forurenende industrier i verden. Alligevel shopper vi som b...
Bog: Mentaltræning – den oversete vej til sportslig succes
For abonnenter
I Mentaltræning – Din vej til sportspersonlig udvikling præsenterer Michael Huntley helt nye begreber, tilgange og øvelser, der udfordrer den måde, vi...
Vil du løbe din by? – Bliv inspireret til nye ruter
For abonnenter
Henrik Johansen
“Mit mål er at løbe hele min by”. Sådan skrev Henrik Johansen i en mail til LøbeMagasinet med en intention om at inspirere dig til at gøre din løberut...
Verdensklasseløber Gunnar Nielsen, Danmark
For abonnenter
Erik Pedersen
I halvtredserne var Gunnar Nielsen en af verdens bedste mellemdistanceløbere. Vi har kigget på hans mange bedrifter og flittige træning. (mere&hellip...
Løb dig ældre: En kort løbetur om ugen reducerer risikoen for tidlig død
For abonnenter
Der er mange fordele ved at snøre løbeskoene. Et nyt studie viser, at løbere har markant lavere risiko for at dø tidligt end ikke-løbere. Og mere løb ...
Sådan øger løb din mentale skarphed
For abonnenter
Du har sikkert altid vidst, at løb er godt for din fysiske sundhed. Men et nyt studie fra University of Calgary konkluderer, at løb og aerob træning o...
Må jeg løbe overalt i naturen?
Mia Karrebæk
Er der fri adgang til at løbe overalt i naturen? Ja, tænker du måske, når du vælger at løbe en tur, men svaret viser sig at være knap så simpelt. Få o...
Løb og inkontinens: Et problem der kan løses
For abonnenter
Redaktionen
Op mod 25% af alle kvinder oplever problemer med ufrivillig vandladning og ofte i forbindelse med løb. Men det kan der let gøres noget ved, fortæller ...
Idrætsdeltagelsen er mindre coronaramt end frygtet
For abonnenter
57 procent af de voksne danskere er idræts- og motionsaktive, viser ny undersøgelse fra Idrættens Analyseinstitut. Det er et fald fra før corona, men ...
Boganmeldelse: Kampen Mellem Linjerne – Gør dit mentale mindset til dit stærkeste våben
For abonnenter
Sportsfolk på alle niveauer møder ofte mentale udfordringer på vores vej. De gode råd står ofte i kø, men hvordan arbejder man aktivt med sit mentale ...