fbpx

Ernæring

Bør løbere undgå gluten?

For abonnenter
Kulhydrater i kosten får øretæver i disse år, og det hvide brød og den lyse pasta er røget i skammekrogen. Men proteinet gluten, som man finder i kern...
Spis morgenmad

Husk lige morgenmaden

For abonnenter
Hvad end du starter dagen med et rundstykke, havregrød eller et blødkogt æg er ikke så afgørende. Det vigtigste er blot, at du ikke springer morgenmad...