Under første coronanedlukning spiste hver tredje af os flere søde sager og skyllede det ned med rigelige mængder af sodavand...
Verdenseliten har i mange år anvendt forskellige (lovlige) stoffer for at fremme præstationen, og nu kan man som motionist også...
Blandt danskerne anslås det, at 20 procent lider af let forstoppelse, ikke mindst løbere. Spørgsmålet er, om man kan gøre...
Han står bag bogen “Sportsernæring – en grundbog”, som netop er kommet i en nyrevideret udgave. Lasse Kristian Suhr er...
Alt for mange af os får for store mængder slik, kager, sodavand og vin, og bør skrue kraftigt ned for...
Mindre kød, mere grønt og flere bælgfrugter kan give danskerne flere gode leveår og en gevinst til samfundet på 12...
Kender du til træningsprincippet ‘train low’? Hvis ikke, så kan du blive klogere her, hvor trænings- og ernæringsekspert Camilla Spagner...
Umahro Cadogan anbefaler i ny bog, at du gør det sunde valg let ved at have en toppræstations-madpakke på dig....
De fleste ved det sikkert godt: Mindre sødt og mere grønt er godt for helbredet og livvidden. Men hvordan skal...
Det kan virke uoverskueligt at tilpasse sin kost, men som løber er det unægteligt en vigtig faktor at have en...
Oplever du ofte træthed og forøget ømhed efter din træning, selvom du sørger for at restituere tilstrækkeligt mellem dine træningspas?...
Vi kender det. Sene møder, deadlines, der skal overholdes eller børn, der skal hentes og bringes. Der er meget, der...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
