Styrketræning (under løbeturen)

5 hårde øvelser du kan lave på din løbetur

For abonnenter

Peter Liljensten

Styrketræning (øvelser), Styrketræning (under løbeturen)

Rundt omkring i Danmark er der masser af muligheder for, at du kan kombinere din løbetræning med styrketræning udenfor i naturen med din egen kropsvæg...

Lad sandet udfordre dit løb

For abonnenter

Camilla Folsach Madsen. Foto: Dragenlund.dk

Styrketræning (under løbeturen), Træning, Variationer til løbetræning

Det kan godt være, at de er bittesmå, men ikke desto mindre kan sandkornene gøre en stor forskel i dit løb. Vælger du at lade sandløb blive en del af ...

Er du over 40 år? Så skal du lave hård styrketræning for at holde kroppen ung

For abonnenter

Forskning om løb og træning, Grundtræning (styrke), Nyheder, Skadeforbyggende træning, Styrketræning, Styrketræning (centret), Styrketræning (hjemme), Styrketræning (øvelser), Styrketræning (under løbeturen)

Hård styrketræning kan beskytte ældre mod, at nerver og muskler ikke kan tale sammen, og det er aldrig for sent at komme i gang. Det viser et nyt stud...

Styrkeøvelser til dit løb

For abonnenter

Jesper Vestergren Hansen

Styrketræning (øvelser), Styrketræning (under løbeturen)

Der er store gevinster at hente ved at krydre din løbetræning med specifikke teknik- og styrkeøvelser. Det forbedrer nemlig din løbeøkonomi, du får sj...

Brug byens motionsredskaber på din løbetur

Motionsredskaber på løbeturen

For abonnenter

Begyndertræning, Inspiration, Styrketræning (under løbeturen), Træning

Benytter du løbe- og cykelstien 'Den Grønne Sti' på Frederiksberg til at løbe på? Så husk du kan tage et stop på ruten og styrk kroppen med en række n...