Motionsredskaber på løbeturen

Benytter du løbe- og cykelstien 'Den Grønne Sti' på Frederiksberg til at løbe på? Så husk du kan tage et stop på ruten og styrk kroppen med en række nye motionsredskaber, som tager udgangspunkt i træningsmetoden calisthenics.
Calisthentics er en voksende træningsform i det fri, som strækker sig fra simple pull-ups til akrobatiske øvelser, hvor det primært handler om at benytte kroppens egenvægt som en del af træningen. Redskaberne hedder Spirerne og blev officielt indviet med et motionsløb onsdag d. 4. september. Motionsredskaberne er sat op to steder langs stien, og de bliver allerede flittigt brugt.
Nedenfor kan du se en række videoer om, hvordan du benytter de nye motionsredskaber. Og de...