Foam roll: Rul dig klar til løb
For abonnenter
Lars Klitgaard Christensen
Den ser ikke ud af så meget, men en foam roller er faktisk et yderst nyttigt værktøj for løbere, der ofte har stramme muskler og sener. Her er et par ...
Intelligent løb – skinnebensbetændelse
For abonnenter
Tanja Ravnholt
Mange løbere har på et eller andet tidspunkt oplevet smerter foran på skinnebenet. I daglig tale kalder vi denne type overbelastning for skinnebenbetæ...
Ikke flere artikler