fbpx

Kost for løbere

Faste og løb – en god cocktail?

For abonnenter
Kender du til træningsprincippet ‘train low’? Hvis ikke, så kan du blive klogere her, hvor trænings- og ernæringsekspert Camilla Spagner sætter dig in...

Bør løbere undgå gluten?

For abonnenter
Kulhydrater i kosten får øretæver i disse år, og det hvide brød og den lyse pasta er røget i skammekrogen. Men proteinet gluten, som man finder i kern...