Så er den der igen – smerten. Er skaden opstået, eller er det blot et symptom, og hvad skal du...
Har du haft en overbelastningsskade, som du har haft svært ved at komme af med? Der er håb forude. Et...
Overbelastningsskader i en sene er i sig selv ikke noget nyt, men hvor gentagelser før var nøgleordet, så skal du...
Styrketræner du én time om ugen, kan du halvere dine smerter og antallet af dage med spændingshovedpine. Det viser forskning...
Hård styrketræning kan beskytte ældre mod, at nerver og muskler ikke kan tale sammen, og det er aldrig for sent...
Er du også en af dem, der bruger rigtig mange penge på den optimale løbesko, der både giver det bedste...
Tung styrketræning til patienter med hypermobile led og skulderproblemer lyder kontroversielt, men kan være fremtidens behandling. Det viser et nyt...
Vil du gerne forbedre din løbepræstation og mindske risikoen for skader, så skal du se i retning af den tunge...
Der er intet værre end at være skadet. Man har lyst til at træne, men kroppen siger nej. Alt for...
Den ser ikke ud af så meget, men en foam roller er faktisk et yderst nyttigt værktøj for løbere, der...
Yoga-lærer Kristine Marie Rost viser her fire yoga øvelser, som hun anbefaler, at du laver før din løbetur for at...
Mobilitetstræning er en vigtig del af en aktiv løbers træning, da det primært har til formål at reducere dine løbeskader....
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
