Som løber er det vigtigt, at du får masser sund kost – uanset om du har til hensigt at optimere dit...
Mathias Kolringen, der er forfatter bag bogen “Sportsernæring for løbere”, tog en diplomuddannelse i ernæring og sundhed, fordi han ikke...
Ernæring er vigtigt for os løbere. Vi anmelder bogen "Sportsernæring til løbere", som er skrevet af Mathias Kolringen og Lasse Kristian...
– Lad ikke maven holde dig fra at trække i løbetøjet Holder oppustethed, luft i maven og dårlig fordøjelse dig...
Mangler du inspiration? Så er her tre bøger, du kan overveje. Find træningsbalancen Mia Bech Lichtensten, der er forsker i...
En startguide til en kost uden kulhydrater! Ned i vægt med LCHF er en guide til dig, som gerne vil...
Efter december med andesteg, kartofler, brun sovs og sød rødkål, trænger de fleste til et boost grøn, let og sund...
"Den Fede Faste" guider dig igennem det seneste nye inden for vægttab og sund livsstil, som er blanding mellem de...
Undgå kulhydrater, og hold dig til spise kød, fisk, æg, fløde og ‘overjordiske’ grøntsager. Så er du godt i gang...
Begrebet palæo er efterhånden blevet en del af danskernes ordforråd – også udenfor arkæolog-kredse. Med bogen 'Stenalderkost for sportsfolk' kan...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
