Er 2025 året, hvor du vil løbe dit livs marathon, gennemføre en ironman, sætte PR på en 10 km eller...
Hvorfor løber du? Det er ifølge løbetræner Rune Darling det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv som ny løber....
Der er mange forskellige måder, du kan bygge din intervaltræning op på, men der er dog en række regler, du...
Det er koldt og mørket falder på tidligt. Sofaen trækker måske mere end en tur i løbeskoene. Mange løbere synes,...
Alle løbere vil have godt af at supplere deres løbeture med styrketræning for at sikre, at kroppen kan holde til...
Selv de mest habile løbere kan stoppes eller plages af vabler, runner’s toes og gnavsår under et halvmarathon. Skader som...
Vi løber ikke lige meget hele året rundt, og især her i starten af året begynder danske løbere at skrue...
Hvorfor løber du? Det er ifølge løbetræner Rune Darling det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv som ny løber....
Der er ingen tvivl: Vi er vilde med halvmarathon. Distancen er lang nok til at give udfordring og kilometer i...
Der er én fordel ved at rykke en aldersklasse op i et løb – du er nu næsten 10 år...
Her er 6 gode råd til at planlægge din træning! Foto: iStock 1. Overhold 10% reglen Øg ikke distancen med...
Dit pace er ekstremt vigtigt, hvis du vil nå de bedste resultater som løber. Løbetræner Peter Liljensten kommer her med...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
