Går du også med tanken om at løbe de 21,0975 kilometer, så finder du her træningsprogrammer til distancen, både til dig som er øvet, og dig som er nyb...
Hvorfor løber du? Det er ifølge løbetræner Rune Darling det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv som ny løber. For at gøre løb til en fast og b...
Det er koldt og mørket falder på tidligt. Sofaen trækker måske mere end en tur i løbeskoene. Mange løbere synes, det kan være surt at løbe i de mørke ...
Alle løbere vil have godt af at supplere deres løbeture med styrketræning for at sikre, at kroppen kan holde til den ensidige belastning, som løb er. ...
“Uden mad og drikke dur helten ikke”. Sådan lyder ordsproget; men faktisk burde ordet ‘søvn’ føjes til den sætning. De fleste løbere er fokuserede på,...
Hvorfor løber du? Det er ifølge løbetræner Rune Darling det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv som ny løber. For at gøre løb til en fast og b...
Der er mange forskellige måder, du kan bygge din intervaltræning op på, men der er dog en række regler, du bør følge, hvis du vil have det optimale ud...
Alle løbere har egen strategi og taktikker, som bygger på individuel erfaring. Men hvad anbefaler trænerne egentlig? Marathoneksperten giver sine anbe...
Har du tænkt over, hvor trist og kedeligt det kan være at løbe minut efter minut med samme fart ud af en lige landevej. Tilbage i min løbemæssige barn...
Du har allerede erfaring med halvmarathon, og din form er god. Men du vil gerne gennemføre din tid lidt hurtigere. Thoman Nolan giver her en træningpl...
Er du mere klar på at gå i gang med træningen til en halvmarathon? Perfekt! Her følger et træningsprogram for begyndere og gode råd til, hvordan du ka...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere