Hvis du skal løbe et halvmarathon i en så god tid som mulig, handler det ifølge tidligere landstræner Thomas Nolan om at løbe så jævnt som muligt. Han...
Går du også med tanken om at løbe de 21,0975 kilometer, så finder du her træningsprogrammer til distancen, både til dig som er øvet, og dig som er nyb...
Alle løbere har egen strategi og taktik, som bygger på individuel erfaring. Men hvad anbefaler trænerne egentlig? Marathoneksperten giver sine anbefal...
Har du tænkt over, hvor trist og kedeligt det kan være at løbe minut efter minut med samme fart ud af en lige landevej. Tilbage i min løbemæssige barn...
“Uden mad og drikke dur helten ikke”. Sådan lyder ordsproget; men faktisk burde ordet ‘søvn’ føjes til den sætning. De fleste løbere er fokuserede på,...
Du har allerede erfaring med halvmarathon, og din form er god. Men du vil gerne gennemføre din tid lidt hurtigere. Thoman Nolan giver her en træningpl...
Er du mere end klar på at gå i gang med træningen til en halvmarathon? Perfekt! Her følger et træningsprogram for begyndere og gode råd til, hvordan d...
Den sidste uge op til et halvmarathon vil du være fuld af spænding og have en kildrende fornemmelse i maven. For nogle gør det måske endda også ondt. ...
Den sidste uge op til et marathon vil du være fuld af spænding og have en kildrende fornemmelse i maven. For nogle gør det måske endda også ondt. Her ...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere