Træningsplanen siger intervalløb, men der er vindstød af orkanstyrke og det står ned i stænger. Løberens værste mareridt er rigtig...
Alle løbere vil have godt af at supplere deres løbeture med styrketræning for at sikre, at kroppen kan holde til...
Hvis du gerne vil undgå skader, skal din krop være stærk. Det kan den blive med tre øvelser med en...
Styrketræning for løbere behøver ikke nødvendigvis foregå i et træningscenter. Der er rig mulighed for at styrke løberkroppen med ganske...
Hård styrketræning kan beskytte ældre mod, at nerver og muskler ikke kan tale sammen, og det er aldrig for sent...
Tung styrketræning til patienter med hypermobile led og skulderproblemer lyder kontroversielt, men kan være fremtidens behandling. Det viser et nyt...
Verdens største virksomhed indenfor holdtræning hedder Les Mills. Nu vil de gerne træne med jer i Virtual Reality. Vi har...
Det kan være svært at presse træningen ind i en tætpakket kalender. Vi leverer her et bud på, hvordan du...
At have en personlig løbetræner er det nye sort i den danske løbeverden. Antallet af trænere er eksploderet, og det...
Styrketræning kan være et godt supplement til løb, da det gør dig til en bedre løber. Her får du fire...
Styrketræning for løbere behøver ikke nødvendigvis foregå i et træningscenter. Der er rig mulighed for at styrke løberkroppen med ganske...
Her får du en række øvelser til at styrke overkroppen, som er vigtige ikke at glemme som løber, og som...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
