Kend dine skader: knæ
For abonnenter
Martin van Dijk
Skader i knæet er typiske hos løbere, og vi har sat fokus på tre af de mest almindelige. Fælles for dem er, at smerterne stille og roligt kommer snige...
Døjer du også med løberknæ?
For abonnenter
Pia Michelle Folsing
Begynder, øvet eller elite? Det kan komme ud på et, for alle kan blive skadet! En af de typiske løbeskader er ‘løberknæ’.
(mere…)...
For unge med meniskskader er træning og operation lige effektivt
For abonnenter
Det første studie i verden, der sammenligner kirurgisk og ikke-kirurgisk behandling af meniskskader hos unge viser, at træning og patientuddannelse li...
Træning til mennesker med slidgigt betaler sig – også for samfundet
SDU-forskere har gennem årene dokumenteret, at træning er en effektiv behandling af slidgigt. Nu viser deres forskning, at det også økonomisk er en go...
Lær af dine skader
For abonnenter
Daniel Ramskov Jørgensen
Rigtig mange af os løbere døjer med skader og skavanker, der har det med at komme igen. Men skader opstår sjældent ud af ingenting, og derfor er det v...
Når løbere får løberknæ
For abonnenter
Mia Karrebæk
Får du ondt i knæet, når du løber? Så lider du muligvis af løberknæ. Løberknæ er en af de hyppigste skader, løbere bliver ramt af – og det kan ske, ua...
10 gode balanceøvelser – få styrke til dine knæ & ankler
For abonnenter
Peter Liljensten
Det er vigtigt, at du som løber træner din balance, især hvis du har problemer med dine knæ og ankler, da det forbedrer musklernes samarbejde omkring ...
Alternativ behandling af dine løbeskader
For abonnenter
Susanne Henrichsen, Akupunktør, Tui na massør og zoneterapeut
Har du prøvet alt for at få dine skader væk? Og døjer du med gentagne smerter? Så er der måske hjælp at hente i den kinesiske medicin. Vi har bedt aku...
Måske er løb ikke så dårligt for knæ og hofte…
For abonnenter
Lars Klitgaard Christensen
Undersøgelse sætter spørgsmål ved den negative effekt af løb i forhold til hofte og knæ.
(mere…)...
Løb fra din knæskade
For abonnenter
Knæskader er en kendt, men uvelkommen, bekendt for mange løbere. Nu kaster dansk forskning lys over, hvordan løbere potentielt bliver knæskader kvit.
...
Marathontræning er ikke skadeligt for knæene
For abonnenter
Martin van Dijk
Undersøgelser påpeger, at træning frem mod et marathon ikke er skadelig for knæene, heller ikke hvis man er nybegynder. (mere…)...
Ikke flere artikler