Marathontræning er ikke skadeligt for knæene

Undersøgelser påpeger, at træning frem mod et marathon ikke er skadelig for knæene, heller ikke hvis man er nybegynder. 
Et marathonløb er hårdt for kroppen, og selve gennemførelsen af sådan et løb er ikke sundt. Sådan lyder et af de faste argumenter mod de 42,195 kilometer. Men en stor amerikansk undersøgelse viser, at både træning frem mod og gennemførelse af et ultramarathon ikke er usundt. En anden opfattelse er, at selve træningen frem mod et marathon er dårligt for knæene, især hvis man er nybegynder, men nu ruskes der også op i denne fordom.
Overraskende resultat
Det har længe via forskning været bredt accepteret, at trænede løbere ikke har en større risiko for at udvikle knæproblemer...