Det kan godt være, at de er bittesmå, men ikke desto mindre kan sandkornene gøre en stor forskel i dit...
Du er træt og udkørt, træningen den foregående dag var hård og udmarvende, du havde svært ved at sove bagefter,...
Nu begynder en af årets værste pollenplager: birkepollensæsonen. Sæsonen starter tidligere og er blevet mere intens med årene. Den kommende...
Som løber er det vigtigt, at du træner dine fødder. Her får du 6 gode fodtræningsøvelser. 1. Stå med neutral...
Det nye løbeår er over os, og det giver god mening at se fremad mod nye motionsløb, sætte sig nye...
Er 2025 året, hvor du vil løbe dit livs marathon, gennemføre en ironman, sætte PR på en 10 km eller...
Hvorfor løber du? Det er ifølge løbetræner Rune Darling det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv som ny løber....
Marathondistancen er så hård en fysisk prøvelse, at den kan saboterer din krop i mange dage efter løbet. Men hvor...
Sociale medier (SoMe) spiller en central rolle i vores dagligdag. Ny forskning peger imidlertid på, at der er en tydelig...
Er du helt ny i løbeskoene, og vil du gerne i gang med at løbe, så er her et 10...
At træne hjernen er meget mere end visualiseringsøvelser og mindfulness. Hjernen er vores styrende organ, og trods dette får den...
Din løbetræning behøver ikke at gå i stå, fordi der sker en familieforøgelse. Henrik Poulsen har løbet en del med...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
