Miniguide til et vellykket nytårsforsæt
Simone Gottschau
Nyt år, nye løbemål. Mange laver nytårsforsæt omkring sundhed og motion: I år vil jeg løbe et marathon, jeg vil løbe oftere, spise sundere, løbe stærk...
De bedste tips til at løbe med en babyjogger
For abonnenter
Henrik Poulsen
Din løbetræning behøver ikke at gå i stå, fordi der sker en familieforøgelse. Henrik Poulsen har løbet en del med sin datter i en babyjogger og fundet...
Løbetrænerens råd til styrketræning for løbere
For abonnenter
Kim Petersen, løbetræner
Få her løbetrænerens råd til, hvorfor styrketræning er så godt for løberen – og læs om fordele og ulemper ved at bruge træningsmaskiner, vægte og krop...
Halvmarathon fokus
For abonnenter
Tekst Lars Klitgaard Christensen
Der er ingen tvivl: Vi er vilde med halvmarathon. Distancen er lang nok til at give udfordring og kilometer i benene og er samtidig kort nok til at væ...
Få styr på din væskebalance
For abonnenter
Camilla Spagner
Væske er livsnødvendigt, og under lange konkurrencer som eksempelvis marathonløb er det vigtigt at drikke tilstrækkeligt. Inden konkurrencen er det og...
Guide til nybegynderen #1: Kom i gang (og bliv ved) med at løbe
Redaktionen
Har du sat dig for at begynde at løbe – og er du i tvivl om, hvordan du kommer bedst fra start? Læs med, når vi giver dig 12 gode råd til, hvordan du ...
Har du svært ved at finde tiden til at træne?
Det er ikke alle, der har lige nemt ved at finde tiden til at komme ud på løbeturen. Træningsekspert Henrik Duer har 5 følgende råd til at finde mere ...
Tip: Løb i efterårsvinden
For abonnenter
Lars Klitgaard Christensen
Det er blevet koldt udenfor. Vi giver dig her 6 tips til, hvordan du gør vinden til din ven. (mere…)...
Ømme muskler?
For abonnenter
Morten Jensen
Av for hulen! De fleste har prøvet at blive ramt af ømhed efter en intens løbetur. Men hvad sker der egentlig? Fysioterapeut Morten Jensen giver en fo...
Gør efterårsvejret til din fordel
For abonnenter
Camilla Birkebæk
Sommeren går på hæld, og efteråret kommer med blæst og regn i massevis. Men blæst og kulde er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Du kan faktisk få mege...
Sådan optimeres din løbeteknik
For abonnenter
Peter Liljensten, personlig løbecoach
Måden du løber på, kommer helt tilbage fra din barndom, og når du først er blevet voksen, kan det være svært at rette dit bevægelsesmønster og bygge e...
Få det optimale ud af din intervaltræning
For abonnenter
Peter Liljensten Larsen
Der er mange forskellige måder, du kan bygge din intervaltræning op på, men der er dog en række regler, du bør følge, hvis du vil have det optimale ud...