Sociale medier (SoMe) spiller en central rolle i vores dagligdag. Ny forskning peger imidlertid på, at der er en tydelig sammenhæng mellem SoMe-brug og mental træthed, og at det kan have betydelige negative konsekvenser for atleters mentale og fysiske præstationsevne ifølge Lars Johansen som er sportsfysiolog hos Team Danmark.
Mental træthed kan opstå på mange måder, herunder utilstrækkelig søvn og overbelastning af kognitive ressourcer.
"Når man er mentalt træt, føles enhver opgave mere krævende, og motivationen daler. Det har en direkte effekt på præstationen," siger Lars Johansen, der er sportsfysiolog i Team Danmark.
En af de moderne faktorer, der kan øge mental træthed, er aktivitet på...
