forskning - Løberne.dk

Sociale Medier og mental træthed: En udfordring for præstationsevnen

For abonnenter

forskning, Generelle træningsråd, Nyheder, Tips og råd

Sociale medier (SoMe) spiller en central rolle i vores dagligdag. Ny forskning peger imidlertid på, at der er en tydelig sammenhæng mellem SoMe-brug o...

Fysisk træning booster motorisk indlæring – og du glemmer ikke hvad du har lært

Alt om skader, forskning, Forskning om løb og træning, Genoptræning, Nyheder

Violinister, kirurger og gamere kan med fordel lave fysisk træning både før og efter de øver sig i nye færdigheder. Det samme kan alle vi andre, som g...

Godt nyt til løbere: Slap lidt af på spurten og kom i form alligevel

For abonnenter

forskning, Inspiration, Nyheder

Intervaltræningsformen 10-20-30 er en effektiv metode til at forbedre løbeformen og vores helbred. Og nu viser et nyt studie fra Københavns Universite...

Kaffe med mælk kan have en anti-inflammatorisk effekt

For abonnenter

Ernæring, forskning, Nyheder

Kan noget så simpelt som kaffe med mælk have en anti-inflammatorisk effekt på mennesker? Det tyder ny forskning fra Københavns Universitet på. En komb...

En times ugentlig træning kan halvere hovedpinen på arbejdet

For abonnenter

Events, forskning, Styrketræning mod skader

Styrketræner du én time om ugen, kan du halvere dine smerter og antallet af dage med spændingshovedpine. Det viser forskning fra Det Nationale Forskni...

Intervaltræning sænker blodsukkeret og mindsker fedtmængden

For abonnenter

forskning, Forskning om løb og træning, Generelle træningsråd, Nyheder

Type 2-diabetikere kan opnå markante resultater på flere sundhedsparametre gennem intervaltræning. Det viser forskning fra Institut for Idræt og Ernær...

Stor påvirkning af danskernes motionsvaner

For abonnenter

Events, forskning, Nyheder

Hver anden voksen oplever, at COVID-19 har haft negativ indflydelse på deres idræts- og motionsvaner. Det viser en ny undersøgelse fra Bevæg dig for l...

Hvert menneske har sit eget unikke ’fingeraftryk’ af proteinaktiviteter

For abonnenter

forskning

Forskere fra Københavns Universitet har i samarbejde med forskere fra bl.a. University of Sydney og Pfizer Inc. udviklet en ny metode, der kan identif...

Idrætsdeltagelsen på vej op efter corona

For abonnenter

forskning, Nyheder

Den nyeste undersøgelse af danskernes sports- og motionsvaner viser, at idrætsdeltagelsen er på vej op efter en kraftig nedgang under corona. Der mang...

ASICS vil opløfte en million sind gennem løb og motion

Foto & Tekst: Asics

forskning, Nyheder

ASICS har i et samarbejde med et universitet i London lavet et nyt digitalt værktøj, Mind Uplifter™, som skal måle bevægelses indflydelse på sindet –...

Markante forskelle mellem kommunerne på, hvor meget folk bevæger sig

For abonnenter

forskning, Inspiration, Nyheder

I nogle kommuner er andelen af borgere, der løber, dyrker holdboldspil eller går til gymnastik, tre gange større end i andre kommuner, viser undersøge...

Vidensråd konkluderer: Supermotionisme øger ikke risikoen for tidlig død

forskning, Forskning om løb og træning

Kan man være så fysisk aktiv, at det bliver livsfarligt? Det spørgsmål dukker op med jævne mellemrum, når historier om topidrætsfolk, der falder pluds...