Hvorfor løber du? Det er ifølge løbetræner Rune Darling det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv som ny løber. For at gøre løb til en fast og b...
I Mentaltræning – Din vej til sportspersonlig udvikling præsenterer Michael Huntley helt nye begreber, tilgange og øvelser, der udfordrer den måde, vi...
Det lyder måske mærkeligt, at man kan være nervøs og anspændt før et vigtigt og hårdt træningspas, for det er jo bare træning. Det er dog ganske norma...
Det er svært ikke at blive frustreret, når man bliver skadet. Men din følelsesmæssige tilstand påvirker både din risiko for skader, og hvor hurtigt du...
At træne hjernen er meget mere end visualiseringsøvelser og mindfulness. Hjernen er vores styrende organ, og trods dette får den generelt meget lidt o...
Hvorfor løber du? Det er ifølge løbetræner Rune Darling det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv som ny løber. For at gøre løb til en fast og b...
Snakker du også med dig selv, når du løber? Johanne Krog Nedergård er ph.d.-studerende på Århus Universitet og forsker i, hvordan man snakker med sig ...
Coronavirus udfordrer mange atleters tanker og følelser i disse dage - også os løbere, selvom løb er en af de sportsgrene, som stadig kan dyrkes. Mind...
Vidste du, at langdistanceløb fungerer meditativt ved at give en indre ro, samtidig med at motivationen øges og distraktionsniveauet falder? Læs om de...
Du tænker på hjerte, kredsløb og muskler, når du skal forberede dig på at præstere den sublime marathontid. Det er langt fra hele sandheden for at bli...
Når regnen siler ned, er det i mange tilfælde ikke en løbetur, der lokker mest. Når vi så er nogle, der trækker i løbetøjet alligevel, skyldes det, at...
Når enden er god, er alting godt. Eller er det? For Josefine blev euforien over en god præstation kort efter erstattet af mismod og tomhed, også kendt...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere