Det lyder måske mærkeligt, at man kan være nervøs og anspændt før et vigtigt og hårdt træningspas, for det er jo bare træning. Det er dog ganske normalt. Ved at følge disse gode råd kan du undgå, at nervøsiteten og anspændtheden tager glæden ud af din træning.
Alle, der træner regelmæssigt og som har et mål med sin træning, kender til det. Frygten og nervøsiteten før et hårdt træningspas kan fylde rigtig meget i det daglige, og du kan gå og overbevise dig selv om, at du umuligt kan gennemføre træningspasset.
Det er ikke et problem, hvis du har det sådan en gang imellem, men hvis det begynder at blive en tendens op til hvert træningspas, er det ikke godt. Du kan brænde dig selv ud mentalt, o...
