Når formen skal holdes eller optimeres, er der mange ting, der skal klemmes ind i døgnets 24 timer. Derfor forsømmer...
Det lyder måske mærkeligt, at man kan være nervøs og anspændt før et vigtigt og hårdt træningspas, for det er...
En kop kaffe eller tår cola kan nogle gange forbedre din præstation. Men det kommer an på, hvilken type du...
For at du kan træne og præstere optimalt under løb, er det vigtigt, at du er opmærksom på, hvad du...
Mathias Kolringen, der er forfatter bag bogen “Sportsernæring for løbere”, tog en diplomuddannelse i ernæring og sundhed, fordi han ikke...
Sammenhængen mellem psyken og kroppens fysiske præstation har været interessant i mange år. Et studie fra Northumbria University i England...
En af de mest basale mekanismer i menneskekroppen er afgørende for din løbepræstation. Her får du et indblik i, hvordan...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
