En af de mest basale mekanismer i menneskekroppen er afgørende for din løbepræstation. Her får du et indblik i, hvordan den såkaldte ‘fight or flight’-respons virker, og hvordan du kan bruge den til at optimere dit løb.
Du står ved startlinjen til et vigtigt løb. Dit hjerte begynder at hamre derudaf, og du kan mærke dit åndedræt. Du får svedige håndflader, og dine muskler spænder op. En masse tanker flyver igennem dit hoved, for hvordan kommer du til at klare dette løb, og hvad sker der, hvis du ikke præsterer? Sådan har en masse løbere – både på elite- og motionistplan – prøvet at føle, men hvad skyldes det helt præcis, og hvordan kan vi arbejde med følelsen?
Vi mennesker har meget tidligt...
