Løbeekspert og tidligere eliteløber Jacob Gliese deler i denne artikelserie ud af sine erfaringer med running metrics, som er de målinger, man kan lav...
Skridt i minuttet. Kadence. Steps per Minute (SPM). Kært barn har mange navne. Når vi taler løb, er tendensen blevet, at vi måler det antal gange, vi ...
Dit løb kan nå nye højder, hvis du lærer dig selv en simpel teknik ved ind- og udånding. Du kan mindske din skadesrisiko og samtidig opleve at løbe hu...
Alt går op i en højere enhed, når det alt bare forløber perfekt - og nærmest løfter det hele til et niveau ud over det tænkelige. Sådan er det også me...
Bør jeg ændre min landingsposition? Og hvordan gør jeg det uden at få skader? Camilla Birkebæk deler her sin viden om den optimale landing på foden, n...
At have en personlig løbetræner er det nye sort i den danske løbeverden. Antallet af trænere er eksploderet, og det er i dag på ingen måde kun elitelø...
At løbe på trapper kender mange som den del løbeturen, som man enten hader eller elsker. Det er i hvert fald den del, hvor du bliver ekstra træt i ben...
Natural Running er de seneste år blevet en religion for mange løbere. Men hvad adskiller den naturlige løbestil fra den traditionelle løbestil? Vi tog...
Dit pace er ekstremt vigtigt, hvis du vil nå de bedste resultater som løber. Løbetræner Peter Liljensten kommer her med sine bedste tips til, hvordan ...
Er man kommet op, kan man også altid komme ned. Spørgsmålet er bare hvordan! Løbeekspert Jacob Gliese deler her sin viden og erfaring om vigtigheden a...
Løbetekniske øvelser er små tekniske øvelser, du kan lægge ind i dit løbetræningsforløb for at få fokus på din teknik. I forbindelse med et forløb hos...
Den måde som du bruger dine arme på, har meget at sige for, hvor effektivt du løber, og hvor afslappet det føles. Og netop dette element af din løbest...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere