Alle løbere vil have godt af at supplere deres løbeture med styrketræning for at sikre, at kroppen kan holde til...
Få her løbetrænerens råd til, hvorfor styrketræning er så godt for løberen – og læs om fordele og ulemper ved...
Hvis du gerne vil undgå skader, skal din krop være stærk. Det kan den blive med tre øvelser med en...
Hård styrketræning kan beskytte ældre mod, at nerver og muskler ikke kan tale sammen, og det er aldrig for sent...
Tung styrketræning til patienter med hypermobile led og skulderproblemer lyder kontroversielt, men kan være fremtidens behandling. Det viser et nyt...
Vil du gerne forbedre din løbepræstation og mindske risikoen for skader, så skal du se i retning af den tunge...
Kan løbere lære noget af folk, der dyrker crossfit? Og kan folk, der træner crossfit overhovedet lide at løbe? Vi tog...
Vi har besøgt træningscenteret "The Rehab", som har specialiseret sig i forebyggende træning med fokus på coretræning. Vi ville opleve...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
